、ジャカルタ–断食中に退屈することは非常に可能であり、自然に感じることができます。体は無気力でエネルギーが不足しているため、どのような活動をするべきか混乱します。
実際、退屈を和らげるためにできることはたくさんあります。退屈で立ち往生している人のために、ここにあなたが家で断食している間退屈を避けるのを助けるいくつかの秘訣があります。
1.読書
読書は単なる趣味や習慣ではなく、この活動は必需品です。なぜなら、読むことでたくさんの情報が得られ、席から移動することなく「冒険」できるからです。断食中は、本を読んで退屈を和らげることができます。
結局のところ、本を読むことは多くのエネルギーを費やしません。明るいテーマの本、または休憩時間が到着するのを待つ時間を数えるのを邪魔する可能性のあるエッセイのコレクションを選択してください。
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2.映画を見る
読書が苦手な方は、別の方法、つまり映画を見ることができます。さらに、今ではますます多くのインターネットテレビサービスがエキサイティングな映画のさまざまなコレクションで利用可能になっています。ドラマ、コメディ、 アクション , スリラー 、視聴することを選択できるドキュメンタリーへのアニメーション。
3.ゲームをする
ビデオゲームをプレイしたい方は、すぐにビデオゲームをリリースして、妹、兄弟、または友達と一緒にプレイすることを躊躇しないでください。特にゲームのプレイで継続的に勝った場合、退屈はなくなります。エキサイティングなゲームは通常あなたを中毒にしますが、ビデオゲームをプレイするときの時間を忘れないでください。
4.新しいメニューを調理する
断食中に家で自由な時間がたくさんあるなら、これはあなたの料理のスキルを練習する良い時間です。インスピレーションを得るために、あなたはすることができます ブラウジング インターネットまたはビューで 役職- ソーシャルメディアで .
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5.ガーデニング
あなたの庭はめったに世話をされませんか？多分それを片付けてみる時が来ました。ガーデニングや観賞用植物など、お好きな植物を植えてみてはいかがでしょうか。あなたはあなたの庭に果物、花、唐辛子、タマネギ、またはあなたが好きなものを植えることができます。
6.軽い運動
推奨される軽いエクササイズの1つはヨガです。これを定期的に行うと、健康への影響を確実に感じることができます。ただし、ヨガが好きなスポーツではない場合は、サイクリング、ウェイトリフティング、ウォーキング、タンゴの習得、車の洗浄など、他のことを行うことができます。あなたが動いていて心拍数が上がっている限り、それはあなたの全体的な健康に良いです。
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7.ハウスクリーニング
余暇がたくさんあるときは、家の掃除などの前向きなことに使うべきです。家の隅にあるすべての細菌やバクテリアを取り除くことに加えて、物事を片付けることはあなたがストレスを減らすのにも役立ちます。
それはあなたが家で断食している間に退屈を克服するためにあなたがすることができる活動の考えです。ただし、体調が悪い場合は医師にご相談ください。病院の医師との約束が必要ですか？あなたはでそれを行うことができます 。待ち行列に入れる必要はありません。事前に設定した時間に来るだけです。
リファレンス：
ワイズブレッド。 2021年に取得。これらの楽しく生産的なプロジェクトで退屈を殺します。
ウィキハウ。 2021年にアクセス。退屈を克服する5つの方法。
