、ジャカルタ-胆石症などの重篤な病気の症状である可能性があるため、継続的に感じる腹痛を過小評価しないでください。胆石は、コレステロールによって胆管に形成される小さな石です。
最初は胆石は症状を引き起こしませんが、時間が経つにつれて胆石は胆嚢の端を塞ぎ、腹痛を引き起こします。胆石によって引き起こされる痛みは疝痛として知られています。この状態は突然現れ、何時間も続くことがあります。
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胆石を患っている人が経験する症状はいくつかありますが、腹痛が治まらないことに加えて、発熱、吐き気、嘔吐も胆石を患っている人が症状として経験します。それだけでなく、皮膚のかゆみ、錯乱、黄疸の経験などの他の症状を伴う食欲不振も、胆石を持つ人々の非常に典型的な兆候です。そのため、すぐに医師に連絡したり、毎日の食事を調整して健康管理をしたりすることは決して害にはなりません。
他の病気と同様に、胆石を持っている人も実際に消費を避けるべきいくつかの種類の食品を持っています。胆石のある人が避けるべき食品は次のとおりです。
1.卵
胆石を持っている人は、高コレステロールを含んでいるので、卵の消費を減らすべきです。卵子の摂取量が多すぎると、胆石のある人に胆嚢発作が引き起こされます。
2.高脂肪食品
赤身の肉などの高脂肪の肉は、胆石を悪化させる可能性があります。脂肪分が多い食品の摂取を避けることは決して痛いことではありません。あなたが肉を食べたいのなら、赤身の肉を食べても害はありません。胆石の状態を悪化させることを避けることに加えて、あなたは健康のためにタンパク質を摂取します。
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3.揚げ物
胆石がある場合は、揚げ物は避けてください。揚げ物は飽和脂肪を多く含んでいます。飽和脂肪は、あなたが経験する胆石の状態に悪影響を及ぼします。揚げ物を摂取する必要がある場合は、揚げ物の健康的な代替品としてオリーブオイルまたはカノーラオイルを使用する必要があります。
4.加工食品
メリーランド大学メディカルセンターによると、加工食品はトランス脂肪酸を多く含んでいます。したがって、胆石症がある場合は、加工食品の摂取を避ける必要があります。
5.高脂肪乳製品
脂肪含有量の高いすべての乳製品は、実際には胆石を持つ人々にとって非常に危険です。ミルクだけでなく、チーズ、ヨーグルト、アイスクリームなどのミルクを含む食品も消費を避ける必要があります。これらの食品の摂取を避けることで、胆石症の合併症を防ぐことができます。
胆石を持っているかどうかにかかわらず、すべての病気を避けるために食事を維持する必要があります。胆石のある人には、野菜、果物、全粒穀物、ナッツなど、消費に適した食品がいくつかあります。
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