、ジャカルタ–キンマの葉には、ガン、糖尿病、および歯の感染症を防ぐ化合物が含まれています。キンマの葉には栄養素が豊富でとても良いです。 100グラムのキンマの葉には多くの重要な栄養素が含まれています。 1.3マイクログラムのヨウ素、1.1〜4.6マイクログラムのカリウム、1.9〜2.9マイクログラムのビタミンA、13マイクログラムのビタミンB1、1.9〜30マイクログラムのビタミンB2、および0.63〜0.89マイクログラムのニコチン酸があります。
キンマの葉は口の清涼剤として広く使用されているので、それが口腔の健康を改善することは驚くべきことではありません。それらは口の中のバクテリアの成長を減らし、様々な口腔感染症や病気を防ぐのを助けることができます。キンマの葉は、細菌の唾液によって生成される酸の量を減らすことによって、虫歯から口腔を保護することもできます。
キンマの葉を食べることは実際にはそれほど危険ではありません。一般的にアレルギーを起こしやすい場合は、食事やライフスタイルに新しいものを追加する前に医師に相談する必要があります。
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の研究 ジャーナルオブアメリカンデンタルアソシエーション ビンロウの実の使用は、口腔粘膜下線維症を発症するリスクが高いと報告しました。この不治の状態は、口のこわばりを引き起こし、最終的には顎の動きを失う可能性があります。
さらに、キンマは、体内で毒性反応を引き起こしたり、他の薬の効果を低下させたりする可能性のある他の薬やハーブサプリメントと相互作用する可能性があります。ビンロウの実が他の薬にどのように影響するかを判断するには、さらにテストが必要です。
利点と副作用は別として、歯痛の治療におけるキンマの葉の使用を制限することをお勧めします。さらに、数回使用すると、実際に痛みが増したり、口の壁に怪我をしたりします。
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自己防衛を行い、糖分の多い食品を制限することは、健康な歯を維持するための最良のステップです。でんぷん質や糖分の多い食べ物を飲んだり食べたりすると、自分だけでなく、虫歯や歯周病を引き起こす可能性のある細菌（細菌）も食べます。
口の中の砂糖やでんぷんが歯垢と接触すると、酸が蓄積します。この酸は、食べてから20分以上歯を攻撃する可能性があります。繰り返し攻撃すると、歯の表面の硬いエナメル質が損傷する可能性があります。これは虫歯を引き起こします。歯垢中の細菌も炎症反応を引き起こします。これは、歯茎、骨、およびその他の歯の支持構造に損傷を与えます。
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一部の食品は虫歯を招きます。他の食品は、歯垢の蓄積と戦うのに役立ちます。おすすめの食べ物は次のとおりです。
食物繊維が豊富な果物と野菜
食物繊維を含む食品は、歯と歯茎を清潔に保ち、唾液の分泌を促進します。
チーズ、ミルク、無塩ヨーグルト、その他の乳製品
チーズは別の唾液メーカーです。チーズに含まれるカルシウム、およびミルクやその他の乳製品に含まれるカルシウムとリン酸塩は、他の食品によって歯から失われる可能性のあるミネラルを回復するのに役立ちます。これらの種類の食品は、歯のエナメル質を再構築するのに役立ちます。
緑茶と紅茶
どちらも歯垢細菌と相互作用するポリフェノールを含んでいます。これらの物質はバクテリアを殺したり含んだりする可能性があります。これにより、バクテリアが成長したり、歯を攻撃する酸を生成したりするのを防ぎます。お茶を淹れるのに使用する水の種類によっては、一杯のお茶もフッ化物の供給源になる可能性があります。
歯痛の治療についてもっと知りたい場合は、直接尋ねることができます 。それぞれの分野の専門家である医師は、あなたに最適なソリューションを提供しようとします。どのように、十分 ダウンロード 応用 GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する あなたはチャットすることを選ぶことができます ビデオ/音声通話 また チャット .
