、ジャカルタ–下痢が発生した場合、避けるべき食品にはいくつかの種類があります。したがって、消費された食物は消化状態に影響を及ぼし、下痢を悪化させる可能性があります。一方、下痢の症状を和らげるために摂取することが推奨されている食品の種類もあり、その1つがバナナです。
バナナは下痢のときに消費できる果物の一種です。下痢を経験するときは、簡単な食べ物をたくさん食べることをお勧めします。体が消化しやすいものです。これは、特に下痢の最初の24時間で重要です。下痢の際の摂取には適していますが、実際にはバナナだけが下痢の症状を和らげる主食ではありません。
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下痢におすすめの食べ物
下痢は、消化器系の問題が原因で発生する健康障害です。この状態は、患者に頻繁な排便を引き起こしますが、出てくる便は通常よりも水っぽいです。下痢を引き起こす可能性のあるものはいくつかありますが、ほとんどの場合、この状態はウイルス、細菌、または寄生虫にさらされている食品を食べることによって発生します。
一般的に、下痢は数日後に治まります。数日で治る下痢は急性下痢と呼ばれます。また、いわゆる慢性下痢もあります。この状態は通常、最長で数週間の長期間にわたって発生します。適切に処理されていない下痢は、脱水症や体液不足のリスクを高める可能性があります。
脱水症を伴う下痢は、合併症やより致命的な状態を避けるために、すぐに医師の診察を受ける必要があります。これを避けるために、あなたが常に体のために十分な水分摂取量を持っていることを確認してください。さらに、下痢の間は、バナナを含むいくつかの種類の食品を食べることもお勧めします。
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下痢が起こったときは、簡単な食べ物を食べ、スパイスをあまり含まないようにすることをお勧めします。さらに、プロバイオティクスを含む食べ物や飲み物を摂取することもお勧めします。これらの内容物は下痢の治癒を促進する可能性があるためです。下痢の症状を和らげるのに効果的であることが知られているBRATダイエット法もあります。
この方法では、食べるのに推奨される食品の1つはバナナです。 BRAT自体はの略語です バナナ （バナナ）、 米 （ご飯）、 アップルソース （アップルソースまたはマッシュポテト）、および トースト （トーストパン）。この食事療法は、胃腸管の問題を緩和するのに役立つため、推奨されます。
BRATダイエットの食品の種類は、食物繊維とタンパク質が多く、脂肪が少ないです。そのため、この種の食品は下痢時に摂取することが推奨されています。バナナ、米、リンゴ、トーストの栄養成分は、実際には胃腸の問題を緩和するのに適しています。
これらの4種類の食品に加えて、ボイルドポテト、皮と脂肪のないローストチキン、パン、ビスケット、シリアル、オートミールと小麦など、下痢の際に摂取するのに適した食品がいくつかあります。下痢の症状が改善した後は、栄養的にバランスの取れた食事に戻ることをお勧めします。したがって、BRATダイエットを長期間適用することはお勧めしません。
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また、下痢の場合は、BRATダイエットを開始する前に必ず医師に相談してください。あなたはアプリを使うことができます 下痢についての苦情を伝え、専門家に摂取するのに良い食品についてのアドバイスを求めるため。の医者 ビデオ/音声通話とチャットを介して連絡することができます。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。
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