ジャカルタ-信頼が裏切られると、克服するのが難しい心の傷やトラウマが努力します 進め 浮気相手からは簡単ではありません。はい、「俳優」と呼ばれる女性に対する第三者である不貞の問題は、ソーシャルメディアで広く議論されています。それは不貞の「ドラマ」の蒸発といくつかのアカウント所有者によってだまされたことによって暖められました。そして、彼らは同情の形として他のアカウント所有者からのコメントで刺激されました。
結論付けることができる1つのことは、不貞は非常に一般的なことです。 「ドラマ」のように聞こえますが、だまされた人への心理的影響は現実のものです。愛する人にだまされた経験は、きっと他人を信頼できなくなったと感じさせるでしょう。最後に、 進め 他の人との再接続は難しいかもしれません。
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浮気配偶者から移動する方法は？
実は、トラウマ体験の扱い方は人それぞれ違うので、トリックを思いつくのは少し難しいです 進め 最も強力なものとして。あなたが再び立ち上がって過去を忘れるのを助けることができるのはあなた自身だけであり、そのプロセスには長い時間がかかるかもしれません。
だから、ここにいくつかのヒントがあります 進め 浮気をしている配偶者から、少し役立つかもしれません：
1.それはあなたのせいではないことを理解する
「注意を払わなかったのは私のせいか、他の人から探しているのかもしれない」、「私が魅力的ではないので、だまされてしまうのかもしれない」。 あなたはそのような考えを捨てるべきです。内省は良いですが、あなたのパートナーがあなたをだましている場合、あなたは必ずしもそれがあなたのせいであると考えるべきではありません。
すべての関係には問題があります。しかし、あなたが本当に愛し、コミットしたいのであれば、忠実な人々は固執し、関係の欠陥を修正しようとします。他の人からも探していません。不正行為は、理由が何であれ、裏切りの一形態であり、責任を負うのはあなたをだましている人だけであることを理解してください。
自分を責めることは、傷とトラウマを深めるだけです。プロセス 進め それでも、パートナーの悪い行動を自分のせいにする習慣があると、非常に難しい場合があります。ですから、もっと現実的に考えてみてください。
2.あなたの感情をうまく受け入れて受け入れる
だまされることは誰にとってもつらいことです。ですから、タフで大丈夫なふりをする代わりに、あなたの感情を受け入れてそれをすべて受け入れることは決して痛いことではありません。心ゆくまで泣き、サポートを提供し、あなたが感じている複雑な感情を表現できる最も近い人を見つけてください。これは間違いなくあなたをより安心させ、後でより明確に考えることができるようになります。
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3.許そうとする
起こった悪いことを忘れることはほとんど不可能です。永遠に、だまされた経験は常に記憶に残ります。次に、何をしますか？許してみてください。はい、これは忘れることによって異なります。許しは、人間が犯すことができる大きな間違いであると考えて、起こったことを手放すためにできる努力です。
許すことによって、プロセス 進め あなたは誠実であり、もはやあなたの心に負担をかけないので、浮気相手からの人は軽くなります。しかし、許すことはあなたがあなたのパートナーに戻らなければならないという意味ではありません。それについては、あなた次第です。あなたが本当に許して別のチャンスを与えたいのなら、それは結構です。しかし、それが重すぎてすでにトラウマを抱えている場合は、関係を終わらせる必要があります。
4.感情をコントロールし、復讐しないでください
怒り、傷つき、失望、悲しみ、もちろん、愛する人が不正行為をしているのを見つけたときに感じられる複雑な感情。それは自然なことですが、あなたの感情があなたをコントロールさせないでくださいね？辛抱強く、しばらく離れて落ち着き、はっきりと考えてください。これは、うつ病や自分自身に害を及ぼす可能性のある悪い行動を避けるために非常に重要です。
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すぐにパートナーに恨みを抱いたり、後で次のパートナーに同じことをしたりしないでください。不正行為は誰かの心を傷つける可能性のある悪いことであり、復讐は悪いカルマを永続させ、無限の繰り返しのサイクルにあなたを閉じ込めるだけであることを常に覚えておいてください。
これらはいくつかのヒントです 進め 浮気配偶者から。それでも手放して許すのが非常に難しい場合は、専門家のカウンセリングを求めてください。たとえば、アプリで心理学者と話すことによって チャットを介して、またはカウンセリングセッションのために病院の精神科医との約束をします。
だまされることは、経験するのが非常に難しい経験です。 進め また、長いプロセスが必要です。ですから、辛抱強く、自分自身と平和になるようにしてください。プロセス中 進め 、楽しい前向きな活動で日々を満たしてみてください。
