、ジャカルタ–米国の歌手、アリアナグランデは、2013年以来、植物ベースの食事療法を続けています。これは、ほとんどまたは完全に動物性食品を含まない植物由来の食品で構成される食事療法です。さあ、アリアナ・グランデのビーガン食と彼女がここで毎日どんな種類の食べ物を食べているかを覗いてみてください。
ページから引用 女性の健康 、アリアナはVマガジンで、ほとんどのアメリカ人がタンパク質を摂取するために肉を食べる必要があることを明らかにしました。しかし、2013年にフォークスオーバーナイフを見て以来、この動物愛好家はついにビーガン食をすることにしました。アリアナは、植物ベースの食事療法または 植物ベースの食事 寿命を延ばし、全体的に彼を幸せにすることができます。
外食するときは野菜を食べ続けてください
ビーガンであるということは、野菜、全粒穀物、ナッツ、果物など、植物由来の食品のみを食べることを意味します。ビーガンは乳製品や卵などの動物由来の食品を食べません。
しかし、ビーガン食の2つの基本的なルールに固執することは容易ではありません。特に家の外で食べ物を探す必要がある場合。ビーガンメニューを提供するレストランや食事場所はまだ非常にまれです。つまり、家の外で食事をするときは、注文する食品に動物性食品が含まれていないことに本当に注意する必要があります。
さて、アリアナ・グランデの難しさも感じられます。しかし、アリアナはチップを出しました。つまり、家を出ているときは、野菜、果物、サラダなどの動物性食品を明らかに含まないフードメニューのみを注文します。
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アリアナは、肉やチーズなどの食べ物を食べて育ったイタリア人です。アリアナは母国の伝統と文化を非常に誇りに思っていますが、ビーガンになったためにイタリア料理を食べなくなったことを認めています。
アリアナの好きな食べ物：日本食とベリー
アリアナ・グランデは日本料理のファンであることがわかりました。 「サンキュー、ネクスト」の歌手はビーガンになりましたが、彼女の日本料理への愛情は衰えていません。アリアナは、日本のマクロビオティックダイエットに似た大根、蓮、小豆を食べるのが好きだと認めました。
何年にもわたって、アリアナは特にTwitterへの投稿を通じて、イチゴへの愛情を表明してきました。ツイートの1つで、アリアナは自分の好きな食べ物であるため、毎日少なくとも5つのイチゴを食べると言いました。彼はまた、箱の写真をアップロードすることによって、ベリーへの愛情を示しました ブルーベリー Instagramのジャンボ。
アリアナのお気に入りのおやつ：ナッツとココナッツウォーター
アリアナ・グランデは、いつでもお腹が空いたときのために、いつもお気に入りのおやつを持ってきます。 27歳の歌手は、アーモンドとカシューナッツで軽食をとるのが大好きです。ナッツは彼を一日中元気に保つと言われています。付随する飲み物に関しては、アリアナは常に近くにココナッツウォーターのボトルを持っています。
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アリアナにとって、気分が良くなるビーガンダイエット
アリアナによれば、ビーガンになることは体重を減らすことではなく、彼女が体に入れる食べ物が健康で有益であることを保証することです。独特のヘアスタイルで知られる歌手が選ばれる理由 ポニーテール アリアナは自分の世話をせず、たくさん消費することで過去に悪い選択をしたことを認めているので、これは非常に体重が減っています ジャンクフード 。しかし、食生活を大きく変えて以来、健康で元気になりました。
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アリアナはまた、彼女が従ったビーガン食が彼女の健康に本当の影響を及ぼし、彼女の体の血糖値を下げるのを助けたことを明らかにしました。アリアナは長い間彼女の重度の低血糖症に苦しんでおり、ビーガン食を摂った後、彼女の状態が良くなっていることを認めています。
さて、それがアリアナ・グランデの健康的でスリムな体の背後にある秘密です。それはビーガン食を続けることです。より健康になり、体重を減らしたい方は、上記のアリアナグランデのビーガンダイエットをお試しください。
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