ジャカルタ-黒いアイバッグは一般的に倦怠感や睡眠不足によって引き起こされます。人が疲れたりストレスを感じたりすると、目の周りの血液循環が遅くなり、周りに血液がたまります。
細い血管（毛細血管）も伸びて漏れ、目の周りにくまができます。ダークアイバッグの他の原因は、年齢、脱水症、喫煙習慣、飲酒、太陽の紫外線への暴露、およびアレルギー反応です。
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ダークアイバッグを防ぐのに十分な睡眠の重要性
十分な睡眠は、体の健康、体重の維持、気分の改善、免疫システムの強化、記憶の研ぎ澄ましなど、健康にプラスの影響を及ぼします。
忘れられがちなもう1つの利点は、十分な睡眠をとることが肌の健康を治療する1つの方法であるということです。十分な睡眠は、皮膚細胞の再生プロセスを最適に実行するので、皮膚は健康で新鮮なままです。それらの1つは、黒いアイバッグを防ぐことです。
各人の睡眠時間は実際には異なり、各人のニーズと身体活動に合わせて調整されます。一般的に、大人は1日6〜8時間寝ることをお勧めします。期間には昼寝と夜の睡眠が含まれます。昼寝の時間がない場合はどうなりますか？昼休みに5〜10分間寝たり、忙しい活動から休憩したりして、倦怠感を防ぐことができます。
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ブラックアイバッグを克服するためのさまざまな方法
睡眠時間を改善することに加えて、ここに暗い目のバッグに対処する方法があります：
目の圧迫。 きれいな布で角氷を包み、目を閉じます。次に、湿布を数分間目の上に置きます。これは、目の下の血管の拡張と変色を一時的に減らすことを目的としています。
特別なアイクリームを塗って、 特にビタミンC、ビタミンE、レチノールを含むもの。アイクリームは目の下の黒い肌を明るくするために使用されます。
目をこすらないでください 目の下の部分が暗くなるという形でアレルギー反応を引き起こす可能性があるからです。
サングラスを使う 特に午後10時から午後14時まで、太陽の紫外線にさらされることから目を保護します。
きゅうりマスクを使用してください。 冷蔵庫に保存しておいたきゅうりを用意し、スライスして目の上に置きます。きゅうりの栄養素が肌に吸収されるように15〜20分待ちます。定期的に使用する場合、キュウリマスクは目のくまの腫れを減らすことができます。
健康的なライフスタイルを採用します。 バランスの取れた栄養価の高い食事を摂ることから始め、十分な睡眠を取り、定期的に運動し、ストレスを管理し、禁煙します。カフェインの消費を制限し、アルコール飲料を避けることをお勧めします。どちらも脱水症状を引き起こし、目の下の領域が暗くなるためです。
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それはあなたが試すことができるダークアイバッグを防ぎそして治療する方法です。アイバッグに不満がある場合は、遠慮なく医師に直接相談してください。待ち行列に入れなくても、予約を入れて、選択した病院の皮膚科医に診てもらうことができます。 ここ 。目の健康の詳細については、次のことができます ダウンロード 応用 の スマートフォン あなた！
