ジャカルタ-その利点で長い間知られており、ココナッツウォーターは子宮内の妊婦や赤ちゃんの健康にも非常に良い利点があると考えていたでしょう。これは、抗酸化物質が含まれているためです。実施された研究によると フィラデルフィア小児病院、妊娠の前後に抗酸化物質の摂取量を満たす女性は、子供が糖尿病や肥満を発症する可能性を減らします。
そのため、抗酸化物質を多く含むココナッツウォーターは、妊婦の摂取に非常に適しています。さらに、ココナッツウォーターには、活動中に妊婦の体内で失われた水分の機能を回復できる電解質も含まれています。電解質は妊娠中の母親の筋収縮を減らすこともできることにも注意する必要があります。
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1.羊水を取り除きます
健康に重要な電解質と抗酸化物質を含むことに加えて、妊娠中の女性が消費するココナッツウォーターは羊水を清潔で透明にすることもできます。これは、ココナッツウォーターに含まれる電解質と抗酸化物質が羊水中の粘液や汚れも吸収できるためです。
2.消化機能を改善する
便秘は、妊娠中の女性がよく経験する問題です。ココナッツウォーターを定期的に摂取することで、妊婦は消化機能の向上を体験することができます。これは、ココナッツウォーターの繊維含有量が非常に高いため、妊婦は便秘や排便困難の問題を回避できるためです。
3.天然利尿剤として
ココナッツウォーター、特に若いものは、無菌の天然利尿作用があり、妊娠中の女性が摂取するのに非常に安全です。ココナッツウォーターの自然な利尿作用は、多くの点で妊婦を助けることができます。それらのいくつかは、尿を取り除くプロセスを容易にし、尿路をきれいにするのを助け、子宮内の母親と赤ちゃんの健康に必要のない物質を取り除くのを助け、そして尿路の感染を防ぐことです。
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4.胎児の成長を加速する
ココナッツウォーターには、妊娠中の女性が子宮内で赤ちゃんを摂取するために必要な栄養素のほとんどが含まれていることに注意してください。そのため、妊娠中にココナッツウォーターを定期的に摂取することは、健康を維持し、成長を促進し、赤ちゃんの栄養ニーズを満たすために、子宮内で赤ちゃんを摂取するのに非常に適しています。
5.ビタミンC摂取量の必要性を増加させます
ココナッツウォーターの重要な成分の1つはビタミンCです。この含有量は、妊婦が母親と胎児の子宮内のビタミンCのニーズを満たすのに役立ちます。さらに、ビタミンCは、体内の免疫力を高めたり、妊婦を襲うことが多いさまざまな病気を予防したりするなど、妊婦にとっても多くの利点があります。
これらは、妊婦にとってのココナッツウォーターの5つの重要な利点です。メリットはたくさんありますが、妊娠中の女性はココナッツウォーターだけに頼るべきではないことに注意してください。胎児が適切に成長するために、母親が妊娠中に満たす必要がある他の多くの栄養ニーズがあります。
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子宮内の胎児の健康状態を適切に監視できるように、定期的に子宮をチェックすることを忘れないでください。あなたが並んでいる必要がないように、お母さんはできます ダウンロード 応用 病院の医者との約束をするために。いつでもどこでも応急処置として、母親はまたで医者に尋ねることができます 妊娠の問題について、 チャット .
