、ジャカルタ-コロナウイルスの発生以来、ウイルスの感染を防ぐために定期的に手を洗うことが重要になっています。実際、この良い習慣は、成人期に入るときに継続することをお勧めします。 ニューノーマル」 または後で新しい通常。ただし、頻繁に手を洗うと、皮膚が乾燥する可能性もあります。したがって、以下の頻繁な手洗いによる乾燥した手の皮膚に対処するためのヒントを検討してください。
もう一度覚えておいてください。コロナウイルスの発生が発生する前に、どのくらいの頻度で手を洗いましたか。コロナウイルスの存在は確かに皆の衛生習慣を変えました。今、人々は、特に物を扱った後、できるだけ頻繁に手をきれいにしなければなりません。
疾病管理予防センター（CDC）は、細菌の拡散を効果的に防ぐために、少なくとも20秒間手を洗うことを推奨しています。石鹸と水を使用することに加えて、少なくとも60パーセントのアルコールを含むアルコールベースのクレンザーを使用して手をきれいにすることもできます。より実用的ですが、この方法は、細菌を除去するのに石鹸と水で手を洗うほど効果的ではないと考えられています。 手の消毒剤 また、すべての種類の細菌を排除することはできません。
頻繁な手洗いは、コロナウイルス感染から身を守るための最も信頼できる方法の1つです。しかし、これはまた、新しい問題、すなわち乾燥肌の出現につながる可能性があります。
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頻繁な手洗いが皮膚の乾燥を引き起こす可能性があるのはなぜですか？
水と石鹸は、細菌や汚れを取り除くだけでなく、手の皮膚の乾燥を引き起こす天然の保護油も取り除きます。手を数十回、それぞれ20秒間洗うと想像してみてください。これが、頻繁な手洗いが刺激を引き起こし、手の皮膚が乾燥してひび割れることがある理由です。ひびの入った皮膚は、感染症にかかるリスクを高め、湿疹などの症状を引き起こす可能性があります。
博士によるとスタンフォードヘルスケアの医療皮膚科の責任者であるジャスティンコは、アルコールベースの手指消毒剤は石鹸よりも手を刺激しません。したがって、彼は使用することを提案しました 手の消毒剤 繰り返し手を洗うのではなく、ドアノブや細菌を運ぶ可能性のある他の表面に触れた後でのみ。
CDCは、石鹸と水が利用できない場合は手指消毒剤の使用を推奨しています。しかし、NYU LangoneHealthの皮膚科助教授であるMaryStevenson博士によると、洗顔後の皮膚の保湿に注意を払うことが、この手指衛生のジレンマに対する最善の解決策です。
乾燥した手の肌を克服するためのヒント
頻繁な手洗いによる乾燥した手の皮膚に対処するためにできるヒントは次のとおりです。
冷水で手洗い
ぬるま湯で手を洗うと快適に感じるかもしれませんが、ぬるま湯は肌を乾燥させて炎症を起こす可能性があります。これは、バターのような皮膚の保護脂質層がお湯の下で「溶ける」可能性があるためです。溶けた後、脂質層が再び満たされるまで、皮膚の水分は失われます。
加齢とともに、脂質層が再び現れるまでに時間がかかります。したがって、手が乾く傾向がある場合は、お湯や温水で手を洗わないでください。手を洗うときは冷水を使用してください。
バランスの取れたpHの石鹸を使用する
バランスの取れたpHの石鹸は、水分を保ちながら肌をきれいにすることができます。一部の製品には、心を落ち着かせる成分が含まれています。また、無香料のハンドソープを選択する必要があります。
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手をたたいて乾かします
手を20秒以上洗った後、肌を刺激する可能性があるので、手をこすらずに清潔なタオルを手に軽くたたいて乾かしてください。
ハンドクリームを使用する
手を乾かした後、すぐにハンドクリームを塗って水分を取り戻します。優れたハンドクリームには、レチノールやその他のアンチエイジングセラム、アレルゲン、香料などの刺激物は含まれていません。ハンドクリームは、ボディローションよりも手の保湿に効果的です。これは、ローション、特に水ベースのローションは、水分が蒸発するにつれて皮膚を乾燥させる可能性があるためです。ハンドクリームは通常オイルベースですが、肌の水分を取り戻すことができます。
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