、ジャカルタ–胃酸を経験したことがない人は誰ですか？ほとんどの人がそれを経験したに違いありません。胃酸の逆流は、吐き気と胃の不快感が特徴です。それだけでなく、胃酸の上昇は、喉と口に数分間続く可能性のある胃酸の酸味または苦味の出現によっても特徴づけられます。
胃酸の出現は多くの原因によって引き起こされる可能性があります。食べ過ぎ、遅めの食事、胃酸の上昇を引き起こす特定の食品の摂取から始まります。彼は、トマトは胃酸を引き起こす可能性のある食品の1つであると言いました。そうですか？これが説明です。
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トマトは本当に胃酸を引き起こすことができますか？
トマトはリコピンが豊富に含まれているので健康的です。しかし、からの起動 WebMD 、トマトも非常に酸性であり、酸性になりやすい人に胸焼けを引き起こす傾向があります。トマトには、リンゴ酸と柑橘類の2種類の酸が含まれていることが知られています。
あなたが敏感な胃を持っていて、酸逆流の病歴があるならば、あなたはトマトを消費する前に注意する必要があるかもしれません。空腹時や十分な量で食べることは避けてください。しかし、注意しなければならないのはトマトだけではありません。酸を含み、胃酸を引き起こす可能性のある食品は他にもたくさんあります。
チョコレート、カフェイン、酸味のある食品、辛い食品、高脂肪食品はすべて、酸逆流を引き起こす可能性があります。あなたの胃酸が再発していることが判明した場合、あなたはそれを和らげるために制酸剤を服用する必要があるかもしれません。制酸剤が必要な場合は、アプリから直接購入できます 。家を出て薬局で列に並ぶ必要はありません。注文するだけで、注文は1時間以内に配達されます。
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胃酸の再発を防ぐ方法
まあ、しばしば特定の食品を避けて、あなたが胃酸を再発させたくないならばあなたがしなければならない他の多くの秘訣があります。からの起動 WebMD、 実行する必要がある次のヒント、すなわち：
- 少しずつ、そして頻繁に食べる。 一度に大量の食べ物を食べると、胃が消化しにくくなることがあります。毎日5回の少量の食事を食べ、夕食時の大量の食事は避けてください。
- 寝る前に食べないでください 。就寝の少なくとも2〜3時間前には、間食や夕食を食べないようにしてください。横になると、重力によって胃の中にあるものがすべて食道に引き込まれる可能性があります。
- 喫煙をやめる 。喫煙はしばしば肺疾患、心臓から癌へのリスクと関連しています。しかし、喫煙は深刻な病気を引き起こすだけではありません。胃酸症は喫煙によっても引き起こされる可能性があります。
- 必要に応じて体重を減らします。 肥満はGERD病に関連しています。これは、太りすぎであると胃に余分な圧力がかかり、食物と酸が食道に押し上げられる可能性があるためです。したがって、体重をより健康的な数値に減らすか、理想的な体重になっている場合はそれを維持するようにしてください。
- 特定の薬を避けてください。 アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの市販の鎮痛剤は、GERDを悪化させる可能性があります。痛みを和らげる方法は、代わりにアセトアミノフェンを使用してください。
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これらは、胃酸の上昇を防ぐためにできるヒントです。軽度を含みますが、胃酸はまだ無視されるべきではありません、はい。
