ジャカルタ-ビーチで日光浴をしながら休暇を過ごすのは楽しいですね。しかし、これらの活動の興奮の背後には、あなたが注意しなければならないことが1つあります。それは、灼熱の太陽です。それが可能であるため、実際にあなたに問題を引き起こす楽しい活動。専門家によると、日光に長時間さらされると日焼けのリスクが高まる可能性があります。
したがって、専門家は、皮膚の損傷を防ぐために、常に日焼け止めで皮膚を保護することを推奨し続けています。しかし、すでに日焼けが起こっている場合、どのように対処しますか？さて、これが皮膚がん財団によって報告された日焼けに対処する方法です。
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1.すぐに肌を冷やす
日光に当たってやけどをしたときは、すぐにしばらく冷やしてください。どうして冷たいプールや海水に入ったり、一緒にお風呂に入ったりできるの？ シャワー 肌の太陽の熱を和らげるために。皮膚を水で冷やした後、冷水で傷口を圧迫します。あなたが快適に感じるまであなたは15分間それをすることができます。次に、直射日光にさらされないようにすぐに体を保護してください。
2.肌に潤いを与える
皮膚を水で冷やして圧縮した後、次に行う必要があるのは、皮膚がまだ湿っている間に皮膚に潤いを与えることです。どうして使えるの？ ローション 次の数日間は穏やかな保湿剤。覚えておくべきことは、皮膚に熱を閉じ込めたり、火傷を悪化させる可能性のある油やその他の物質で皮膚を湿らせないでください。
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3. 薬やクリームを使用する
日焼けに対処する方法は、薬を介することもできます。米国テキサス州の皮膚がん研究所の専門家によると、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、 ナプロキセン 、またはアスピリンは、皮膚の炎症による不快感を軽減するのに役立ちます。
覚えておくべきことは、上記の薬を服用する前に医師にアドバイスを求めることです。次に、やけどが良くなるまで使用方法に従ってください。 NSAID薬に加えて、次のようなクリームも使用できます。 コルチゾン 皮膚の腫れを和らげるのに役立ちます。それだけでなく、 アロエ 軽度の火傷を和らげることができ、皮膚に安全です。
さて、あなたがしなければならない次のことはあなたの肌に「呼吸」する余地を与えることができるゆったりとした柔らかい服を着ることです。目標は、皮膚の炎症が悪化しないことです。
4.体の水分補給
専門家によると、火傷は体の他の部分から離れた皮膚の表面に水分を引き込み、脱水症状を引き起こす可能性があります。したがって、すぐに体を水で水分補給してください。電解質液を消費して、水分補給プロセスをより効果的にすることもできます。最も重要なことは、コーヒーやアルコールなど、実際に水分を補給する飲み物は避けてください。
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5.医者に会う
軽度の日焼けを経験しただけでも、適切な治療を受けるために医師の診察を受けることに何の問題もありません。さて、覚えておかなければならないことは、体の一部に非常に重度の火傷を経験した場合は、すぐに医師または医療関係者に助けを求めてください。さらに、発熱、悪寒、めまい、錯乱を伴う場合。また、感染につながる可能性があるため、水ぶくれを傷つけないようにしてください。
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