、ジャカルタ–最近、ますます多くの人々が健康的なライフスタイルを採用し始めています。 1つの方法は、最小限に加工された生鮮食品と丸ごとの食品のみを食べるクリーンな食事パターンを採用することです。
この食事療法は、理想的な体重を維持し、全体的な健康を改善するのに確かに適しています。ただし、健康的な食生活への衝動がオルトレキシア・ネルボサと呼ばれる摂食障害に発展しないように注意する必要があります。他の摂食障害と同様に、オルトレキシアは深刻な結果をもたらす可能性があります。これがレビューです。
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オルトレキシアとは何ですか？
オルトレキシアまたはオルトレキシアは、健康的な食品への不健康な執着を伴う摂食障害です。他の摂食障害とは異なり、オルトレキシアのほとんどの症例は、量ではなく、食物の質に焦点を合わせています。
拒食症や過食症の人とは異なり、オルトレキシアの人はめったに体重減少に焦点を合わせません。代わりに、彼らは彼らの食物の「純度」と健康的な食事の利点に極端な執着を持っています。
けれど アメリカ精神医学会 また、DSM-5はこの状態を摂食障害として公式に定義しておらず、オルトレキシアは医学界で認識されています。
Alexis Conason、PsyD、ニューヨークを拠点とする臨床心理士および作成者 アンチダイエットプラン 、理想的な体は可能な限り薄い体ではなく、可能な限り健康で健康な体であるともはや考えていない文化の変化のために、摂食障害がより一般的であることがわかります。
しかし、どちらも完全な健康を達成するという目標を共有しているため、真に健康的な食事とオルトレキシアを区別することが難しい場合があります。
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オルトレキシアの危険性
消費される食物の質に執着することは良いように思われますが、オルトレキシア神経症の人々は、内容物の質または食物の種類に基づいて、食物摂取を厳しく制限することができます。
この状態は、患者の身体的健康に悪影響を与えるだけでなく、精神的健康、さらには患者の社会生活にも影響を及ぼします。以下は、オルトレキシア神経症の危険性です。
1.身体の健康への影響
オルトレキシアに関する研究は限られていますが、他の摂食障害と同じ医学的合併症の多くを引き起こすことが知られています。
たとえば、オルトレキシアのある人が課す厳格な食事制限は、栄養失調、貧血、または心拍数の異常な低下を引き起こす可能性があります。重度の栄養失調は、消化器系の問題、電解質とホルモンの不均衡、代謝性アシドーシス、および骨の健康障害を引き起こす可能性があります。
オルトレキシアが原因で発生する可能性のある物理的影響は、生命を脅かす可能性があるため、過小評価しないでください。
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2.メンタルヘルスへの影響
オルトレキシアの人は、食生活が乱れると深刻な欲求不満を感じることがあります。さらに、彼らが自分たちで作った食事規則に違反した場合、それは罪悪感、自己嫌悪感、または断食や解毒によってさらに「浄化」したいという衝動を引き起こす可能性があります。
さらに、患者はまた、特定の食品が「きれい」であるか「純粋」であるかを調査することに多くの時間を費やす傾向があります。彼らは、食べたい野菜が農薬にさらされているのか、乳製品に人工香料や防腐剤が添加されているのかを心配することがよくあります。
消費された食物とは別に、患者はまた、研究、メモの作成、食物の計量と測定、または将来の食物計画の作成に多くの時間を費やします。
さて、最近の研究は、食物と健康への執着または没頭がより弱い作業記憶と関連していることを報告しています。さらに、オルトレキシアの人は、柔軟な問題解決スキルを必要とするタスクにうまく取り組むことができない傾向があります。
3.社会的影響
オルトレキシアの人は、食べ物に関して妥協するのが好きではありません。また、1日の特定の時間に食べることができる食品の種類について厳しい規則を設定することもよくあります。
このような厳格な食事は、患者が夕食会や外食などの食事を伴う社会的活動に参加することを困難にする可能性があります。
さらに、食べ物についての不安な考えや、自分の食生活が他の人よりも優れていると考える傾向があると、患者が社交するのがさらに難しくなる可能性があります。
それは、オルトレキシアを持つ人々の間で一般的であると思われる社会的孤立につながる可能性があります
したがって、上記のような危険な影響を引き起こす可能性のあるオルトレキシア神経症に注意することが重要です。常に品質で食事を判断することに多くの時間を費やし、食事の摂取を厳しく制限している場合は、その問題について医師に相談してください。アプリを介して 、いつでもどこでも医師に連絡することができます。来て、 ダウンロード 今。
