、ジャカルタ- スムージー 生野菜、果物、乳製品（ミルクやヨーグルトなど）から作られた、細かくブレンドされたジュースです。 スムージー また、100％果物または野菜、あるいはその両方の混合物である可能性があり、乳製品は含まれていません。テクスチャーは クリーミー 特に果物や野菜と混ぜると、通常子供たちに好まれます。
この健康的な飲み物は家で簡単に作ることができます。朝食または夜のおやつとしてお召し上がりいただけます。それ以外、 スムージー 旅行の際にもお持ち帰りいただけます。あなたの子供が果物を食べるのが好きなら、与えるのは良いことです スムージー 略さずに。さて、これがレシピです スムージー 試してみる果物！
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小さな子供のためのフルーツスムージーレシピのアイデア
あなたの子供が果物や野菜を食べることに興奮するように、母親は健康的な野菜と果物を組み合わせて スムージー 。多くのレシピ スムージー これは、子供が退屈しないように提示することができます。
- バナナケールスムージー
レシピ スムージー それは、亜麻仁と豆乳からの良い脂肪をトッピングしたケールとバナナのブレンドです。準備する必要のある資料：
- みじん切りケール2カップ
- バナナ1本
- 小さじ1亜麻仁
- 無糖豆乳カップ
- メープルシロップ小さじ1
作り方：
- ブレンダーで亜麻仁をピューレにします。
- バナナ、ケールチャンク、メープルシロップ、豆乳をブレンダーに入れ、2分間ブレンドします。
- その後、提供します。
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- アップルほうれん草のスムージー
あなたの子供がほうれん草を食べるのが好きでないならば、このレシピでリンゴとバナナで味を偽装してください。また、プロバイオティクスのソースとしてヨーグルトを追加します。レシピ スムージー それは子供のための健康な腸内細菌叢を維持するための良いプレプロバイオティクスブレンドです。
準備が必要な材料：
- ほうれん草のみじん切り1カップ
- 熟したバナナ1本
- リンゴ、皮をむいてみじん切り
- 1カップのブドウ、できれば種なし
- バニラヨーグルト1カップ
作り方：
- バナナを（皮なしで）スライスし、もしあればブドウの種を取り除きます。
- バナナ、みじん切りのほうれん草の葉、ブドウ、ヨーグルト、リンゴをブレンダーに入れます。次に、2分間、または滑らかになるまでブレンドします。
- 仕える。
- ハニーメロンきゅうりのスムージー
スムージー 具材が涼しくてさわやかな味わいなので、暑い時期のお召し上がりに最適です。さらに、このレシピは、マルチビタミンとマルチミネラルブーストで体を水分補給するのに役立ちます。
必要な材料：
- メロン1個。
- 種なしの緑ブドウ1カップ。
- きゅうり1個、皮をむき、さいの目に切った。
- カップミントの葉。
作り方：
- メロンの皮をむき、種を取り除き、立方体に切ります。
- メロン、青ブドウ、きゅうり、ミントの葉をブレンダーに入れ、軽く混ぜます。
- 仕える。
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- パパイヤスムージー
パパイヤには、ビタミンAとCのほか、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。この果物には、子供が健康を維持するのに役立つ繊維と抗酸化物質も含まれています。
必要な材料：
- パパイヤ1個、皮をむいてさいの目に切った。
- 低脂肪ヨーグルト1カップ。
- カップパイナップルチャンク。
- ココナッツエキス小さじ1。
- クラッシュアイス。
作り方：
- パパイヤ片、パイナップル、ヨーグルト、ココナッツ抽出物、氷をブレンダーに入れ、1分間、または滑らかになるまでブレンドします。
- 必要に応じて水を加えて、一貫性を保ち、再度ブレンドします。
- 仕える。
それらはいくつかのレシピのアイデアです スムージー リトルワンのために試して提供することができます。他にもたくさんのレシピのアイデアがあるかもしれません。母親は、アプリケーションを通じて処方のアイデアについて小児科医と話し合うこともできます 作る栄養素の良い組み合わせについて スムージー 小さな子供にとっては健康的です。早く来て ダウンロード 応用 たった今！
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