、ジャカルタ-苦しんでいる人をコントロールすることができずに食べ過ぎてしまう傾向があります、 過食症 軽視できない摂食障害の一種です。さまざまな健康上の問題を回避するために、この障害はすぐに対処する必要があります。
克服するための治療と投薬 過食症 原因と重大度によって異なります。行うことができる多くの治療法の選択肢があります。治療が必要なのは1回だけの人もいれば、適切と思われるまでさまざまな治療法の組み合わせを試す必要がある人もいます。
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治療するいくつかの治療オプションは次のとおりです。 過食症 :
1.認知行動療法（CBT）
この療法は人々を助けるために行われます 過食症 彼が状態に苦しむ原因となるものを克服します。それだけでなく、CBTは、患者が自分自身のコントロールを取り戻すのを助けるだけでなく、定期的に食べることに慣れることもできます。
実際、この治療法は、食事、体型、体重に関連する否定的な考え、感情、行動の関係を調べることによって機能します。否定的な感情やパターンの原因が特定されたら、さらなる戦略を決定することができます。
これらの戦略には、目標の設定、自己監視、定期的な食事の達成、自己と体重についての考えの変更、健康的な体重管理の習慣の奨励が含まれます。
2.対人関係療法（IPT）
患者の否定的な考えを克服するためにCBTが実施される場合、IPTは、家族、友人、同僚など、患者と周囲の人々との関係に焦点を当てます。
この療法は、グループで行うことも、セラピストと直接行うこともでき、CBTと組み合わせることもあります。 IPTは、過食症の減少に短期的および長期的なプラスの効果をもたらします。それはより厳しい過食症の人々に特に効果的かもしれません。
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3.減量療法
通常、 過食 肥満になります。したがって、彼らは体重を減らすために特別な治療法が必要です。実際、この治療法の目標は、健康的なライフスタイルを徐々に変えることです。
この減量療法は、身体イメージを改善し、肥満に関連する体重と健康上のリスクを軽減するのにも役立ちます。しかし、これらの治療法は、BEDを制御するためのCBTやIPTほど効果的ではないことが証明されています。
4.薬の投与
抗うつ薬、抗けいれん薬、または抗ADHD薬を投与すると、過食症の症状を軽減できます。抗ADHD薬であるリスデキサンフェタミンジメシレートは、中等度から重度の過食症に対してFDAが承認した最初の薬でした。
ただし、これらの薬は軽度から重度の副作用を引き起こす可能性があります。使用法と推奨用量については、最初に医師に相談してください。今、あなたが望むスペシャリストとの話し合いもアプリで行うことができます 、 ほら。機能を介して 医者に相談してください 、あなたは直接あなたの症状について話すことができます チャット また 音声/ビデオ通話 .
さまざまな取り扱い方法のうち 過食症 前述のように、この状態の最も効果的な治療法は 認知行動療法 （CBT）。ただし、治療法にかかわらず、常に健康的なライフスタイルを心がけることが重要です。
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ここに克服するためのいくつかのヒントがあります 過食症 自分でできること：
トリガーの検索と検索 過食症 。これは、衝動を制御する方法を学ぶ上で重要なステップです 過食 .
過度の食欲を抑える練習をしてください。
サポートのために話をする人を見つけてください。
健康食品を選択してください。
定期的な運動。これらの習慣は、減量を促進し、身体イメージを改善し、症状を改善するのに役立ちます ムード そして可能性のある不安。
十分な睡眠。睡眠不足は、より高いカロリー摂取と不規則な食事パターンに関連しています。少なくとも1日7〜8時間は眠ることを確認してください。
これらのことを行うだけでは不十分な場合は、病院の心理学者または精神科医とあなたの状態について話し合うことを恐れないでください。検査を行うために、アプリケーションを介して病院の医師と直接予約できるようになりました 、 ほら。何を待っていますか？来て ダウンロード 今すぐアプリ！
