、ジャカルタ-潰瘍が発作した場合、多くの患者の活動が妨げられることが保証されています。理由は明らかです。潰瘍は吐き気、鼓腸、胃のねじれを引き起こし、患者を痛みでひるませます。
そのため、潰瘍が再発しないように注意しなければならないことがたくさんあります。考慮しなければならない重要なことの1つは食べ物です。では、どのようにして潰瘍性疾患の再発を防ぐのでしょうか？
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ダイエットから睡眠位置へ
実際、胃の病気を予防する方法は難しくありません。しかし、さまざまな間違った習慣を変えるには、規律と強い意志が必要です。
からの報告 国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所 と他のいくつかの情報源、ここに潰瘍の病気を防ぐ方法があります：
1.食事を変える
医師は通常、消化不良や潰瘍の症状を悪化させる特定の食べ物や飲み物を避けることをお勧めします。
- アルコール飲料;
- 炭酸飲料または炭酸飲料;
- カフェインを含む食べ物や飲み物;
- トマトやオレンジなど、酸を多く含む食品。
- 辛い、脂っこい、または油性の食品。
2.ライフスタイルの変化
私たちが食べたり飲んだりするものを変えることに加えて、潰瘍疾患を予防する方法もライフスタイルの変化を伴う必要があります。さて、ここに潰瘍が頻繁に再発しないようにする必要がある健康的なライフスタイルがあります。
- 食べた直後の運動は避けてください。
- 理想的な体重を維持します。
- 深夜はおやつを食べないでください。
- 非ステロイド性抗炎症薬をあまり多く服用しないでください。
- 喫煙をやめる。
- ストレスをうまく管理します。
- 横臥する前に、食べてから2〜3時間待ちます。
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3.小さな部分を選択します
少量を食べることも潰瘍の再発を防ぐ方法です。大部分の何が問題になっていますか？大きな部分は胃が食物を消化するために一生懸命働かなければならないようにします。少しずつゆっくりと食べるのが最善で、食べた直後に横にならないでください。
4.きつい服を着ないでください
タイトなズボンや衣服の着用は避けてください。この状態は胃に圧力をかけ、食物を食道に移動させる可能性があります。
5.睡眠位置に注意してください
枕を使って頭を支えながら、頭を足から6インチ（15センチ）以上上にして寝ます。この状態では、消化液が腸に流れ込み、月が食道に昇ります。
潰瘍の予防方法についてもっと知りたい方は、申請書から直接医師に相談してください。
さまざまなトリガー要因
胃の病気の原因は何ですか？潰瘍を引き起こす一般的なものは、胃の中の過剰な酸であり、そのため、酸は胃の内壁を攻撃します。さて、妨害は痛みを引き起こします。したがって、胃酸分泌を阻害することで治療を行うことができます。
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潰瘍の病気を引き起こす可能性のある他のいくつかのものは、細菌による胃の感染症です ヘリコバクター・ピロリ アスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の慢性的な使用。
さらに、潰瘍を引き起こす可能性のあるものもいくつかあります。たとえば、間違った食べ物や喫煙習慣の消費。潰瘍性疾患があり、再発することが多い方は、すぐに医師の診察を受けて適切な治療を受けてください。
ご希望の病院でご確認いただけます。以前は、アプリで医師との約束をします そのため、病院に着くときに列に並ぶ必要はありません。
