、ジャカルタ–兵士になることは、まだ一部の子供たちの夢かもしれません。この職業の威勢のいい印象は、実際にはそのようには得られませんが、必要な「投資」があります。兵士になるには、歯と口腔の健康を含む健康で優れた体格が必要です。兵士を志す人は、常に歯と口腔の健康に注意を払い、維持するようにしてください。
インドネシアの陸軍または軍隊は、陸軍（TNI-AD）、海軍（TNI-AL）、空軍（TNI-AU）の3つの軍隊に分けられます。資格を得てチームの一員になるために満たされなければならない基準の1つは、良好な口腔および歯の健康を維持することです。したがって、兵士になるという夢を実現するためには、常に歯と口腔の健康に気を配ることが非常に重要です。
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歯の健康を維持するためのヒント
健康で手入れの行き届いた歯と口を持つことは、兵士になるという目標を達成できるための資産の1つです。インドネシアでは、軍隊の一員になりたい人は、中かっこをつけていない、虫歯がない、抜歯や歯がない、歯が密集していない、その他の歯の問題など、健康な歯を持っている必要があります。歯科および口腔の健康は、全身の健康の門または反映と見なされるため、これは重要です。
歯と口の問題の原因の1つは、清潔さを維持するために怠惰であり、歯科治療を行わないことです。兵士になるための基準、または他のいくつかの仕事の要件であることは別として、歯の健康を維持することは実際には重要なことです。その理由は、歯は食べ物を切ったりつぶしたりする重要な機能を持っているので、適切に飲み込むことができるからです。歯に問題があると、プロセスも中断され、不快感を引き起こします。
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最も一般的な歯の問題の1つは虫歯です。この状態は迷惑であり、食べるときに不快感を引き起こす可能性があります。したがって、虫歯を避けるために、常に健康を維持し、定期的な歯科治療を行うことが重要です。少なくとも、歯科および口腔の健康を良好にするために適用できるさまざまな簡単な手順があります。
- 歯ブラシルーチン
歯の健康を維持するために、特に食事の後、就寝前、または必要と思われる時間に、定期的に歯を磨くことを忘れないでください。就寝前の朝と夜の少なくとも1日2回は歯を磨くことをお勧めします。就寝前に定期的に歯を磨くと、細菌や歯垢を取り除くのに役立ちます。一方、歯を磨かないと、歯垢や食べ物の残留物が歯に蓄積し、虫歯につながる可能性があります。
- フッ化物歯磨き粉
適切な歯磨き粉を使用すると、歯を健康に保つこともできます。歯を作り、歯のエナメル質を強化する細胞によって使用される物質であるフッ化物を含む練り歯磨きを選択してください。フッ化物は虫歯から歯を保護します。
- 喫煙しない
喫煙習慣は虫歯を引き起こす可能性があります。それだけでなく、喫煙は、特に肺において健康上の問題を引き起こすことも示されています。もちろん、これは兵士になるのを邪魔するでしょう。
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