ジャカルタ-鼻づまり、発熱、頭痛、顔面痛に対処していますか？注意してください、それは副鼻腔炎の兆候である可能性があります。ウイルス感染やアレルギーのために、副鼻腔炎は鼻の壁の腫れを引き起こします。正確には、頬骨と額の壁。その機能は、空気が肺に入る前に空気の温度と湿度を調整することです。
さて、この空洞は一般的に鼻腔として知られています。副鼻腔炎はしばしば患者を圧倒させ、日常の活動を妨げることさえあります。それでは、自宅で副鼻腔炎にどのように対処するのですか？
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自宅で副鼻腔炎を克服するためのヒント
混同しないでください、すなわち、自宅で副鼻腔炎の症状を和らげるのを助けるために行うことができる努力があります：
1.ジンジャーを活用する
生姜は台所の単なるスパイスではありません。何世紀にもわたって、この植物はさまざまな健康問題を克服することができると信じられています。それで、生姜は副鼻腔炎と何の関係がありますか？
国立衛生研究所の研究によると、この植物は抗菌性、防腐性、抗酸化性、および抗炎症性の特性を持っています。副鼻腔炎は、副鼻腔壁の炎症または炎症であることを忘れないでください。それでは、副鼻腔炎を和らげるために生姜をどのように使用するのですか？
簡単です。温かいお茶に生姜を混ぜて、気道を和らげます。このハーブは、インフルエンザや副鼻腔炎による鼻づまりを和らげることができます。強調する必要があることは、副鼻腔炎を治療するためのハーブ療法としてのショウガの利点はまだ科学的に証明されていません。
2.十分な体液の必要性
副鼻腔炎を克服する1つの方法は、体内の体液のニーズを満たすことです。粘液を薄くするために、ジュースやミネラルウォーターなどの水分を飲んでください。脱水症状を引き起こし、副鼻腔炎を悪化させる可能性があるため、アルコール飲料やカフェインの摂取は避けてください。
3.パイナップル
パイナップルは、自宅で副鼻腔炎に対処する方法としての選択肢にもなり得ます。パイナップルには、気道の腫れを和らげるタンパク質であるブロメラインが含まれています。さらに、ブロメラインは咳を和らげ、喉の粘液を緩めるのに役立つと考えられています。
国立衛生研究所の研究によると、研究 試験管内で と インビボ ブロメラインが抗炎症などのさまざまな活性を示すことを示しました。さらに、ブロメラインは多くの健康治療上の利点に貢献しており、その1つが副鼻腔炎です。
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4.蒸気を吸入する
上記に加えて、自宅で副鼻腔炎に対処する方法は、蒸気を吸入することによっても行うことができます。秘訣は簡単で、大きなお椀でお湯を用意し、お湯から出てくる蒸気を吸い込みます。副鼻腔炎を蒸気で治療する方法は、気道にいくらかの救済を提供することができます。
5.ステロイド点鼻薬
副鼻腔炎を治療する別の方法は、ステロイド点鼻薬を使用することです。ただし、この薬は、診察後に医師の処方箋がなければ入手できません。この薬は、鼻腔の炎症を軽減し、感染が他の場所に広がるのを防ぐことができます。鼻に直接スプレーしてこの薬を使用する方法。
さらに、充血除去剤のスプレーもあります。ただし、1週間以上使用すると、この薬は副作用を引き起こす可能性があります。たとえば、副鼻腔の閉塞が悪化します。したがって、この薬を使用する前に医師に相談してください。あなたはアプリケーションを通して直接医者に尋ねることができます。
6.睡眠中に頭の位置を上げる
寝る位置が通常より高くなるように、頭を支えるためにいくつかの枕を使用してください。これは、副鼻腔の周りの圧力の量を減らすことを目的としています。また、副鼻腔炎によって引き起こされる不快感を軽減することができます。
7.温水で圧縮します
副鼻腔炎に対処する方法は、温水で鼻の周りの部分を圧縮することです。この方法は、不快な副鼻腔症状のいくつかを和らげることができます。
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8.ハニー
蜂蜜には体に多くの特徴があり、そのうちの1つは喉の痛みを和らげることができます。これは、副鼻腔炎の人にもよく見られます。蜂蜜は、デキストロメトルファン（DMP）を含む薬よりも効果的であると考えられています。
上記の方法に加えて、副鼻腔炎を治療するために鼻や副鼻腔を湿らせておくことができます。副鼻腔を湿らせておくと、痛みを和らげ、粘液を減らすことができます。方法は簡単です。そのうちの1つは、温水に浸すか、温水を飲むことです。ぬるま湯に浸した布で顔を圧迫することもできます。
それほど重要ではありませんが、十分な休息をとってください。副鼻腔炎は治まるか、正常に戻ることが期待されています。十分な休息は体の病気からの回復を早めることができることを忘れないでください。
