、ジャカルタ-うつ病は最も一般的な精神障害ですが、過小評価することはできません。適切に治療されない場合、この精神的健康状態は生命を脅かす可能性があります。さらに、うつ病はインドネシアで蔓延しているメンタルヘルスの問題であり、年間を通じて増加し続けると予想されています。
インドネシアでは、現在、約1,560万人がうつ病を経験していると推定されています。この数字は増加し続けており、心臓病に次いで2番目に高い症例でうつ病を発症しています。
長期にわたるうつ病は自殺につながる可能性があります。インドネシアは東南アジアで自殺者数が最も多い国と推定されています。もちろん、うつ病は例外なく誰をも攻撃する可能性があるため、この事実には注意する必要があります。したがって、より悪い影響を予測できるように、症状を認識してください。
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絶え間ない悲しい気持ち
一般的に、落ち込んでいる人は悲しみの感情を継続的に経験します。小さな問題に出くわしても、過度の悲しみに圧倒されがちです。悲しみが長引くと、人生の良い面が見えにくくなり、自分を責める傾向があります。
絶望的な気持ち
行き来して制御不能に振る舞う問題は、しばしば苛立たしいものです。混沌とした心は道に迷い、悲観的なビジョンは、状況を変える方法がもはやないかのように、明日を見ました。絶望感があなたを無価値に感じさせることはめったにないので、あなたは人生への情熱を失います。
また、過度の不安を経験するかもしれません。今日に住み、個人的にも職業的にも明日を心配することを切望しています。両方で失敗したように感じ、最終的には完全に諦めるかもしれません。
活動への情熱の喪失
うつ病はまた、しばしば患者を活動への情熱を失います。これは、心が集中力を失い、しばしば否定的に考え、喜ぶ能力を失うためです。仕事でのパフォーマンスを低下させることができることに加えて、あなたはもはや趣味、社会的活動、さらにはセックスに対する性欲を失うことを気にしません。
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睡眠パターンの乱れ
無気力と希望の喪失により、あなたはベッドから出るのを嫌がりますが、一晩中起きていてください。うつ病は睡眠パターンを乱して不規則になり、不眠症を経験したり、夜中に目覚めたり、一日中眠ったりすることがあります。
睡眠パターンの乱れもエネルギー不足を引き起こす可能性があります。あなたは疲れて、鈍くなり、集中力を失います。最悪の状況は、オフィスで警告を受けたり、職を失うことさえあるということです。
食欲の変化
あなたが落ち込んでいるとき、あなたはあなたの食欲を失うか、あるいは非常に貪欲になるかもしれません。これらの症状は体重に大きな変化を引き起こす可能性があり、人によって増減する可能性があります。
怒りやすい
うつ病はまた、許容レベルを下げ、イライラさせます。小さな間違いでさえ、人を怒らせたり怒らせたりすることがあります。さらに、何かについて落ち着きがなく、イライラしたり、後悔したりすることがよくあります。
人生を終わらせるための考え
ひどく落ち込んでいる人は、しばしば自分の人生を終わらせることを考えるかもしれません。すべての問題に疲れすぎて、必死になって、自分を傷つけることにしました。これらのアクションは、意図的または意図せずに発生する可能性があり、専門家の支援が必要です。
自殺念慮や意図は深刻です。したがって、次の自殺の警告サインに注意してください。
気分は突然悲しいものからとても落ち着いたものに変わり、おそらく幸せそうにさえ見えます。
常に死について話したり考えたりします。
臨床的うつ病の悪化。
運転中に赤信号を通過するなど、死亡の危険性があることを行うこと。
絶望感、無力感、無力感について不平を言います。
遺言など様々な事柄に気を配りましょう。
突然、愛する人や親しい友人を訪ねたり、連絡したりします。
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誰もが落ち込んでいたに違いありませんが、それぞれの能力のレベルと限界にあります。あなたが本当に絶望的であり、あなたの人生を終わらせることを考えているならば、すぐに専門家に連絡してください 。心理学者は問題に耳を傾け、最善の解決策を提供するのに役立ちます。
