健康

夜のスキンケアの重要性、ここにヒントがあります

、ジャカルタ-現在、スキンケアは顔を健康に保つための長期的な投資と見なされています。朝のスキンケアに加えて、夜のスキンケアは女性にとってそれほど重要ではありません。カリフォルニア大学アーバイン校の研究によると、肌の再生は夜に起こるため、夜のスキンケアは顔の美しさにとって重要な活動です。

夜の肌のお手入れは、日射、汚染、一日を通して経験するストレスによって引き起こされた皮膚細胞への損傷を修復することができます。夜にどこからフェイシャルトリートメントを始めたらいいのか混乱していませんか?これはレビューです。

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夜のスキンケアのヒント

睡眠中に体液をたくさん失うので、夜のスキンケアは肌の水分を維持するのに役立ちます。以下の夜のフェイシャルトリートメントのシーケンスに従ってください:

1.メイクを落とします

最初にすることはきれいにすることです 化粧 顔に。もしも 化粧 洗浄しないと、毛穴を詰まらせたり、にきびや炎症などの顔の皮膚の問題を引き起こす可能性があります。クリーナーが使えます 化粧 お肌のタイプに合っています。

からの起動 ヘルスライン、オイルクレンザー またはクリーナー 化粧 BBを使用した後はオイルベースを使用する必要があります クリーム, 財団 また コンシーラー。これらの製品を使用しない場合は、で顔をきれいにしてください クリーナー 水性。

2.フェイシャルエクスフォリエイト

次のステップは 角質除去 または剥離。このトリートメントは、残った汚れや頑固な死んだ細胞を取り除くのに役立ちます。そのため、後で顔を洗うときに、洗顔石鹸がより効率的に機能します。あなたはを使用してあなたの顔を剥離することができます スクラブ 角質除去顔。

使用して死んだ皮膚を取り除きます スクラブ 毎日行う必要はありませんが、2週間に1回で十分です。敏感肌の方は、 角質除去 皮膚の炎症を防ぐために週に一度行うことができます。

3. 洗顔

で顔をきれいにしたのに クリーナー 肌を角質除去しますが、顔を洗う必要があります。顔を洗う前に、ぬるま湯で顔を洗い流して毛穴を開いてください。

その後、肌に合った洗顔料で顔をきれいにし、くすみの原因となる汚れやホコリを取り除きます。

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4.使用する トナー

洗顔が終わったら、湿らせたコットンパッドで顔を拭いてトリートメントを続けます。 トナー 最適な顔の衛生のために。

NS 油や残留物などの汚れを落とすだけでなく 化粧、 また、皮膚の表面を落ち着かせ、修復し、滑らかにし、皮膚の炎症や赤みを最小限に抑えます。

5. スリーピングマスク

滑らかで明るい顔で知られる韓国の女性から学びましょう。彼らが就寝前によく行うフェイシャルケアの儀式の1つは スリーピングマスクつまり、すすぐ必要なしにベッドに持っていくことができるマスク。

クリームのような食感ですが、より濃厚です。 スリーピングマスク 睡眠中にお肌に潤いを与え、翌朝しなやかで潤いのあるお肌へと導きます。

6. フェイスセラム

使用することは別として スリーピングマスク、顔の血清を適用することができます。フェイシャルセラムには、ビタミンから抗酸化物質まで、肌の若返り、美白、シミの克服、顔の色むらなど、特定の肌の問題を治療するために特別に設計された、顔に有益な成分が数多く含まれています。お肌の状態に合ったフェイシャルセラムをお選びください。

7.保湿剤

あなたは寝る前に顔の保湿剤を使わなければなりません。顔の保湿剤を顔と首全体に均一に塗り、優しくマッサージします。日中に発生する皮膚の損傷を修復するのに役立つ抗酸化物質、ペプチド、ビタミンA、およびCを含む保湿剤を選択してください。

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それが夜寝る前にできるスキンケアです。顔の皮膚に問題がある場合は、アプリケーションを介して医師に相談することを躊躇しないでください 。医者 経由で連絡することができます ビデオ/音声通話チャット いつでもどこでも。

リファレンス :

米国国立医学図書館国立衛生研究所。 2020年にアクセス。皮膚の概日時計:成体幹細胞、組織再生、癌、老化、免疫への影響。

ヘルスライン。アクセス2020。私は透明な肌のためのこの4ステップの夜間スキンルーチンを誓います
さらに、追加のボーナススキンケアのヒント。
ハフィントンポスト。 2020年にアクセス。夜の肌のケアに最適な方法。
グレースフルロ。 2020年にアクセス。夜のスキンケアのための7つのヒント。
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