、ジャカルタ–大きくなっている最初の子供を見ると、母親の心に別の赤ちゃんが欲しいという願望が生じることがあります。母親はまた、最初の子供のために姉妹を与えるために再び妊娠したいと思っています。彼らはすでに妊娠の経験があるので、母親はより自信を持って二度目の妊娠の準備ができています。しかし、それは二度目の妊娠にリスクがないという意味ではありません。まず、次のヒントに注意して、2回目の妊娠もスムーズに実行できるようにします。
- 2番目の子供の妊娠のための適切な時期を知る
多くの研究では、母親は最初の子供を出産してから2回目の妊娠まで約18〜23か月待つことが示唆されています。この「一時停止時間」は、母親の体が2番目の子供を妊娠する準備を整え、赤ちゃんが健康に成長して成長できるようにするために必要です。産科と出産の専門家であるアン・チャーリッシュがさらに説明します。母親が通常のプロセスで最初の子供を出産した場合、母親は次の妊娠まで少なくとも1年待つ必要があります。出産する母親も シーザー 、母親は体の状態を回復するのに2年かかります。
最初の子供を出産した後、母親の体は出産後のストレスから回復するために休む時間が必要です。さらに、体はまた、最初の子供を出産することによって失われた栄養素を補充する必要があります。最初の子供を出産することと2番目の妊娠との間の17か月未満のギャップは、2番目の子供が早産したり正常体重を下回ったりするリスクを高める可能性があります。別の研究では、最初の子供が生まれてから1年以内に妊娠した母親は、自閉症と診断された2番目の子供を出産するリスクが高いことが示されました。
したがって、2回目の妊娠を計画するときは、親が適切な時期に注意を払うことが非常に重要です。
- 栄養価の高い食品の消費
休みを待っている間、母親は健康的で栄養価の高い食べ物を食べることで体の状態を回復することでそれを利用することができます。母親はまた、肉などの動物性タンパク質や、大豆やエンドウ豆などの植物性タンパク質を摂取することをお勧めします。これらは、出産するのに役立ちます。母親が2人目の子供との妊娠中に糖尿病や肥満を回避できるように、体重を維持することも必要です。
- 医者に相談してください
2人目の子供を妊娠するのは簡単に思えるかもしれませんが、健康状態が許せない場合、母親は自分自身を押すべきではありません。オーストラリアの研究では、女性の94％が出産後6〜7か月で健康上の問題を訴えました。これらには、腰痛、性的問題、痔核、会陰部痛、尿失禁が含まれます。出産したばかりの母親もこれらの健康問題を経験する可能性があります。したがって、母親は最初に産科医と話し合って、母親の身体的および心理的状態が2番目の子供の妊娠プログラムを受ける準備ができていることを確認する必要があります。
- 年齢の観点から考える
母親が30歳未満で、母親に健康上の問題がない場合は、医師と一緒に妊娠プログラムの計画をより自由に行うことができます。ただし、母親が38歳で、さらに2人の子供をもうける予定の場合、理想的な距離に応じて妊娠間の距離を自由に調整できない可能性があります。
- 定期的な運動
定期的に運動することで、2回目の妊娠中にきょうだいの世話をするのに必要な体力が増すとは思わないかもしれません。だから、ヨガ、水泳、またはSisを中に押し込みながらのんびりと散歩するなど、お母さんが最も好きな軽い運動をしてください ベビーカー .
さて、それはあなたが2番目の子供の妊娠を計画したい場合に母親ができる5つの準備です。 （また読んでください：2番目の子供を妊娠しているときに母親がする必要があること）。母親の状態が健康で、再び妊娠する準備ができていることを確認するために、母親は機能を介して健康テストを行うことができます ラボテスト の 。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
