、ジャカルタ–生後6か月まで、母親は母乳（ASI）を与えることで、子供たちの栄養ニーズを満たしてきました。母乳だけではもはや彼らの栄養ニーズを満たすのに十分ではないので、今があなたの子供に母乳のための補完的な食品または補完的な食品を与える時です。あなたがMPASIを準備したいとき、母親はあなたの子供が最適な利益を得ることができるようにMPASIを処理する方法を考える必要があります。したがって、以下の固体および健康な固体を処理するためのヒントに注意を払いましょう。
生後6か月で、赤ちゃんは母乳から必要なエネルギーと栄養素のほとんどを得ることができます。しかし、6か月後、母乳は赤ちゃんが必要とするすべてのエネルギー、鉄分、その他の栄養素の2/3しか満たしていません。そのため、母親は補完的な食品を提供する必要があります。
さらに、赤ちゃんにきめの細かい食べ物を紹介することも、赤ちゃんが後で固形食品を食べることを学ぶための良いスタートになる可能性があります。初めての固形物の場合は、ピューレ、シリアル、グレービーソースを加えたベビーライスなどの柔らかい食べ物を与えます。あなたの子供は彼の口の周りに食べ物を動かし、それを噛んで飲み込むことを学びます。
母乳や調合乳に加えて、栄養価の高い健康的な食事を赤ちゃんに与えることも、子供が一生健康的な食事に慣れることに役立つことを覚えておくことが重要です。
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彼らはすでに補完的な食品を与えることの重要性を知っていますが、多くの母親が食品の加工を間違えることが多く、その結果、健康的な食品からの栄養素が無駄になります。以下は、母親があなたの子供のために健康的な補完食品を準備するために従うことができるガイドです：
清潔さは、固形食品を処理する上で重要な鍵の1つです。したがって、固形食品を準備する前に、母親は常に手をよく洗うようにし、適切に洗浄された調理器具と容器のみを使用してください。
果物から種を洗い、皮をむき、取り除きます。地面近くに植えられた果物や野菜には胞子が含まれている可能性があるので注意してください ボツリヌス菌 または食中毒を引き起こす可能性のある他の有害な細菌。
それが非常に柔らかくなるまで食べ物を調理します。蒸したり加熱したりする 電子レンジ 少量の水を使用することは、果物や野菜のビタミンやミネラルを保持するために固形食品を処理するための良い方法です。肉や魚を調理するときは、調理する前にすべての骨、軟骨、皮膚を取り除きます。
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甘味料を加えずに新鮮な果物をピューレまたはマッシュします。胞子が含まれている可能性があるため、12か月未満の子供のための食べ物や飲み物に蜂蜜を追加しないでください ボツリヌス菌 。また、コーンシロップやその他の甘味料は、栄養素ではなくカロリーを追加するだけなので、追加しないでください。
食べ物の食感と温度が赤ちゃんに適していることを確認してください。ブドウ全体、レーズン、チャンクなど、一部の食品は中程度のリスクをもたらす可能性があり、乳児には推奨されません ホットドッグ 。必要に応じて母乳、粉ミルク、または水を加えることで、食品全体を柔らかくすることができます。牛乳と代用乳は、最初の1年間は乳児に与えてはならないことを忘れないでください。固形物を温めた後、赤ちゃんの口を火傷しないように、食品の温度を再確認してください。
卵、肉、鶏肉を調理するまで調理します。乳児は、調理が不十分な肉、鶏肉、卵の摂取によって引き起こされる可能性のある食中毒の影響を非常に受けやすくなっています。したがって、適切な温度で調理するようにしてください。魚と牛肉のカットには摂氏63度、牛肉と卵料理には摂氏71度、すべての種類の鶏肉と鶏肉には摂氏74度です。
母親が赤ちゃんに他の家族の食べ物と同じ食べ物を与える場合は、塩とスパイスを加える前に赤ちゃんの部分を分けてください。赤ちゃんは味蕾が非常に低く、非常に敏感になる可能性があります。赤ちゃんが年を取り、一般的に食べ物に慣れている場合、母親は塩以外のスパイスを加えることができます。
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それが、母親が赤ちゃんに安全で健康的な食品を提供するために従うことができるMPASIを処理する方法です。あなたの子供が病気の場合でも、慌てないでください。アプリを使うだけ リトルワンが経験した健康上の問題について医師に相談する。使って ビデオ/音声通話 と チャット 、母親はいつでもどこでも医者に連絡することができます。来て、 ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
