喘息の人が避けるべき5つのこと

、ジャカルタ-喘息は些細な病気ではありません。この病気の治療法はありません。喘息の現在の範囲の投薬と治療は、再発を防ぎ、痛みを軽減するための一時的な治療にすぎません。さらに悪いことに、適切な治療を受けないと、この病気は死に至る可能性があるため、この病気が呼ばれるのは当然のことです サイレントキラー .

遺伝、環境から食事に至るまで、多くのことが人に喘息を引き起こすきっかけとなります。ぜんそくを患っている人は、ぜんそくが再発しにくいように健康的な生活を送る必要があります。さらに、あなたがしなければならないいくつかの喘息の制限があります。これらの課題は次のとおりです。

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激しい運動

同じ病気からの最初の禁欲はあまりにも激しい運動です。激しい運動は、激しい身体活動のために息が切れます。これは喘息の症状を引き起こします。運動することを決定する前に、正しい身体活動について医師に尋ねてください。

喘息の人ができるスポーツには、水泳、ウォーキング、ヨガ、体操など、過度の動きを必要とせず、息を長くし、時間がかかるスポーツがあります。避ける必要のあるスポーツには、ランニング、エアロビクス、バスケットボール、スキーやダイビングなどの寒い場所でのさまざまなスポーツが含まれます。

ほこりにさらされる

実際、ほこりはすべての喘息患者の敵です。環境からの多くのほこりが気道に入り、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。喘息のある人は、健康な環境でほこりのない生活を送ることが望ましいです。旅行が必要な場合は、必ずマスクなどの保護具を使用してください。喘息の人にとっては、汚れや壁のペンキのほこりなどのほこりがない部屋や家を用意することも重要です。

毛皮のような動物を飼う

同じ病気の次の禁欲は、犬や猫など、髪の毛が抜けやすいすべての動物に近づかないことです。実際、喘息患者は動物の毛に加えて、唾液や動物の皮膚などの動物からの汚れた粒子の影響を受けやすくなっています。このため、喘息の人は犬や猫などの動物を一緒に寝かせてはいけません。

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暑すぎたり寒すぎたりする天候にさらされる

極端すぎる天候の変化は、気道に問題を引き起こす可能性があります。寒すぎると喘息の人にとっても危険です。気道が狭くなり、喘息の発作を引き起こすからです。一方、天候が暑すぎると、呼吸器系の問題を引き起こす可能性があります。したがって、喘息の人は、天候が暑いときや寒いときに保護を手配できなければなりません。