ジャカルタ-早漏は、男性がオルガスムを持っていて、最小限の刺激で性行為をした後、精液を保持または制御できない場合に発生します。この状態は、男性が性交を始めてから、またはそれを数回行った後に発生します。早漏は、問題や勃起障害が原因で発生する可能性があります。
勃起不全に関連して早漏が発生することが事実である場合、これは勃起を通常の状態に戻すことによって克服することができます。セロトニンの乱れが原因で射精の状態が早すぎる場合、治療はセロトニン機能を正常に戻すことに焦点を当てています。
早漏を経験した場合にできる早漏に対処する方法は他にもあります。つまり、定期的に運動することです。その理由は、運動はもちろん健康に良い体の健康を回復するのに役立ちます。
定期的に運動している男性は、運動していない他の男性よりも少なくとも30％低い勃起不全を経験するリスクがあります。毎日少なくとも20分間の定期的な運動は、自信を高め、肉体的に魅力的に見えるようにします。
早漏を克服するための良い運動は何ですか？
エアロビクスや有酸素運動など、心臓を刺激する運動は、早漏を防ぐのに適した種類の運動です。バスケットボール、サッカー、水泳、ランニングも同様です。理由がないわけではありませんが、このタイプの運動は、脳、心臓、その他すべての体の部分への血流を増やすのに役立ちます。
早漏を克服する次の方法は、筋肉の構築に関連するスポーツをすることです。ウェイトトレーニング、 腕立て伏せ 、 また デッドリフト 体の筋肉、特に男性がセックスをするときに役割を果たす胃を構築するのに役立ちます。
もう一つのスポーツはヨガです。ヨガは女性だけでなく、男性にも義務付けられています。ヨガは集中力を高め、体をリラックスさせ、体の柔軟性や柔軟性を高めるのに役立ちます。これは、新しいセックススタイルを試すときに役立ちます。
運動による健康な体だけでなく、心もこの身体活動の影響を受けることを知っておくことが重要です。定期的な運動は、ストレスやうつ病を避けるのに役立ちます。これらの健康上の問題は両方とも早漏を引き起こします。
簡単に言えば、運動は体と健康的な生活をサポートするだけでなく、より質の高いセックスをするのに非常に適しています。セックスにはスタミナとエネルギーが必要ですが、もちろん長持ちするためにはたくさんのエネルギーが必要です。だから、運動することを忘れないでくださいね
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