ジャカルタ-てんかんは、脳の電気的活動の異常なパターンによる神経系の障害です。この障害は、患者にとって珍しいことではない発作と行動感覚を引き起こします。場合によっては、意識を失うことさえあります。
まあ、てんかんが簡単に再発して発作を引き起こさないように、それを引き起こす可能性のあるさまざまなものから遠ざける方が良いです。では、どのようにしててんかんのリスクを減らすのですか？
1.血糖値を維持する
脳はその燃料として砂糖を必要としています。実際、米国カリフォルニア大学の神経学教授であるVikram Raoによると、脳は体内のすべての臓器の中で最大の糖消費者です。さて、体内の血糖値が低い場合（低血糖症）、脳に問題が発生します。
低血糖はてんかんの引き金となることがあります。糖尿病の人はこの状態に注意する必要があります。血糖値を維持したいのではなく、体の血糖値を大幅に低下させないでください。これが、糖尿病患者をこの種のてんかん発作のリスクにさらしている理由です。
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2.灼熱の熱を避けてください
てんかんのある人は、熱くて灼熱の空気から身を守る必要もあります。なぜなら、暑い太陽の下で歩いたり遊んだりすることは健康状態に良くないからです。長時間熱を帯びると、体を冷やすのが難しくなります。その結果、脳は高温で適切に機能することができず、発作が発生する可能性があります。
3.アルコールに近づかないでください
てんかんのリスクを減らす方法もこれを介して行うことができます。なぜなら、ビールに含まれるアルコールは、 ワイン 、および他の飲み物は、脳の働きに影響を与えます。アルコールを大量に摂取すると、脳の電気的活動が確実に妨げられます。まあ、これは最終的に発作を引き起こす可能性があるものです。
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4.睡眠不足
睡眠が多くの身体的および心理的特徴を持っていることは否定できません。睡眠は回復力があり、睡眠中の体は損傷した細胞を修復し、エネルギーを回復することができます。
5.極端な活動
極端な活動を避けることもてんかんのリスクを減らす方法です。頭への外傷のリスクを高める可能性のあるすべての活動を避けてください。なぜなら、頭への外傷は脳を傷つけ、その中の細胞に影響を与える可能性があるからです。脳への神経損傷は、患者のてんかんを引き起こす可能性があることを忘れないでください。
6.MSGを減らす
この1つの成分は、さまざまな食品の香料や防腐剤としてよく使用されます。に発表された研究によると 神経科学の手紙 、マウスのMSG過剰は、てんかん発作を引き起こす動物の神経を変化させる可能性があります。この研究はまだ動物に限定されていますが、てんかんのある人はMSG食品の摂取を制限する方が良いでしょう。
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上記の6つのことに加えて、発作を引き起こす可能性のあるいくつかの要因もあります。とりわけ、以下：
ストレス
抗けいれん薬や抗てんかん薬を定期的に服用していない
倦怠感または睡眠不足
麻薬、向精神薬、およびその他の中毒性のある物質の消費
光の閃光
月経中
高熱
食事を抜く
抗てんかん薬の効果を妨げる薬を服用する
特定の抗うつ薬または抗精神病薬を服用している。
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