健康

しっとりと保つために唇の世話をする正しい方法

、ジャカルタ–赤く湿った唇は、誰もが、特に女性に絶対に切望されています。寒くて乾燥した天候、脱水症、そして栄養不足は、しばしば唇の乾燥を引き起こす要因です。乾燥した唇とひび割れた唇は確かに患者を不快にし、怪我をしたり外見を乱したりしやすくします。

乾燥した唇は、それらが水和されていないか、保湿されていないことの兆候です。さらに、唇には皮膚のような皮脂腺がないため、唇は自分自身を滑らかにすることができません。唇が乾燥している場合は、次の治療法を試してください。

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  1. 水を飲む

消費される水の量は、唇を含む体の水分レベルに影響を与えます。体内の水分量が不足すると、唾液の分泌が減少します。唾液が出ないため、唇がとても乾燥しているように感じます。食事の前にコップ2杯の水と1日に少なくともコップ8杯の水を飲むようにしてください。実際には、体に水分を補給するために任意の液体を選択できますが、それでも水が最良の選択です。

カフェインを含む飲み物の摂取は避けてください。カフェインは利尿剤であり、体液を体外に排出する可能性があるため、脱水症状が早くなり、唇が乾燥します。

  1. 空気加湿器を使用する

ページから引用 自己 、皮膚細胞には、皮膚の弾力性を維持し、唇の乾燥や荒れを防ぐのに役立つ天然の保湿因子があります。しかし、この天然保湿剤は、肌のタイプが人によって異なるため、人によって異なります。乾燥肌の人は保湿剤の量が少なく、脂性肌の人は保湿剤の量が多くなります。

部屋の湿度が低いと、皮膚の水分がより早く蒸発し、唇が乾燥して荒れます。加湿器を使用すると、空気に水分が加わり、肌や唇の保湿が促進されます。

  1. 使用する リップクリーム

リップクリーム 唇の水分を取り戻すための1つのインスタント方法です。必ず選択してください リップクリーム 適切なコンテンツで。からの起動 ヘルスライン , リップクリーム メントールや他のミント成分を含むものは、実際に唇を以前よりも乾燥させ、荒れさせる可能性があります。

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香りのするリップ製品は唇を乾燥させる可能性があるため、避けてください。探す リップクリーム なだめるような保湿成分を含む シアバター、ココアバター、アーモンドオイル また ココナッツオイル。

  1. 喫煙しない

タバコの煙は唇の周りの敏感肌を刺激し、唇を乾燥させてひび割れやすくする可能性があります。喫煙はまた、潰瘍性の痛みや歯茎の痛みなど、口の中で他の問題を引き起こす可能性があります。だから、もしあなたが喫煙するなら、あなたは習慣をやめるべきです。喫煙しない人のために、この習慣を始めようとしないでください。禁煙の効果的なヒントを知りたい場合は、医師に相談してください。 。アプリケーションを介して、あなたはいつでもどこでも医師に連絡することができます チャット 、 と 音声/ビデオ通話 .

  1. 唇をなめないでください

あなたの唇が乾いているとき、あなたはあなた自身の唇をなめるのを好む傾向があるかもしれません。唇に潤いを与える代わりに、唇をなめると実際にはさらに乾燥します。唾液には、食物の消化を助ける酵素が含まれています。これらの酵素はあなたの唇をより乾燥させます。

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ですから、唇が乾いているときは、できるだけ唇をなめないでください。唇が乾き始めたら、すぐに水を飲んで水分を補給してください。

リファレンス :
自己。 2020年にアクセスしました。冬の間、乾燥した唇を保湿する方法をダームに尋ねました。これが彼らが私たちに言ったことです。
ヘルスライン。 2020年にアクセス。健康的な唇を手に入れる14の方法。
今日の医療ニュース。 2020年にアクセス。唇の荒れを和らげるベスト6の方法。
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