、ジャカルタ–あなたはよくしますか 安全でない 今恋に？彼があなたに言わないとき、彼が誰と一緒にいて、彼が何をしているのかを想像することによって、否定的な考えがすぐに押し寄せます。
または、現在のパートナーと一緒にいるときは、過去の悪い出来事が繰り返される可能性について心配することがよくあります。事実、以前の関係で悪い経験をした人は、現在の恋愛関係を実際に損なう可能性のある急性の感受性を持っています。
過去のトラウマは現在の関係に影響を与える
アメリカン大学のジルP.ウェーバー博士と本の著者によると セックスをしたり、親密になりたい、 人間は基本的に脅威に直面したときに生理学的な本能的な反応を示すと述べています。
同じ状態は、人が過去の恋愛関係のトラウマを肉体的にも精神的にも経験したときにも起こります。過去に人間関係のトラウマを経験したことがある人は、新しい出来事が起こる前であっても、反応を構築します。これは、同じ事件を繰り返さないようにするための自然な防御形態です。
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これは自然な反応ですが、この形式の防御は現在の関係に影響を及ぼします。あなたが始めるとき 安全でない 、所有格であり、現在のパートナーを以前のパートナーと比較または同等化し始めます。ジルP.ウェーバーは、誰かが以前の関係でトラウマを抱えていた兆候を次のように説明しています。
1. パートナーに連絡できない、または連絡しない場合のパニック
あなたのパートナーに連絡することができないか、連絡することができないとき、あなたはパニックになり始め、あなた自身にストレスを与えます。あなたは心配し始め、あなたをよりストレスにさせる奇妙な可能性について考え始めます
あなたのパートナーは姿を消し、あなたをだまし、漂流し始め、もうあなたを愛していません。なぜなら、接触せず、その後姿を消すという症状は、過去の関係で以前に起こったことがあるからです。
2. パートナーのアクションがトリガーされたとき
現在のパートナーに何かを言わせたことがありますが、前のパートナーが同じことを言ったために突然自分が妄想的になります。すると、現在のパートナーが前のパートナーと同じであることが懸念されます。
3. 過剰反応
あなたはしばしばあなた自身がすべての状況に過剰反応していることに気づきます。現在のパートナーがしていることは何でもうまくいかないようです。彼は「ただ」と言わずにありがとうと言いました 絵文字 クレポンとウェダンを丸めると抱擁しますが、何か問題があるに違いないと思います。
適切なタイミングでも 甘い、 彼があなたの頬に手を当てて髪を整えている間、彼があなたを静かに見ているとき、あなたは彼があなたを去ると思います。そして振り返ってみると、あなたは過去に多かれ少なかれ同じ瞬間を経験し、それからあなたの現在の関係とそれらを比較します。
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4. 物理的なタッチはあなたをパニックにします
あなたの過去のパートナーがあなたを肉体的に傷つけた場合、あなたは肉体的な接触に敏感になる可能性があります。敏感なだけでなく、パニックに陥りました。あなたの現在のパートナーがあなたの経験について知らない場合、彼または彼女はあなたの行動に混乱するかもしれません、そしてこれは議論を引き起こします。
過去と和解して現在を維持する
過去のトラウマは、あなたがまだ過去に悩まされていて、そうではないときに、今ではロマンチックな関係を台無しにする可能性があります 進め 。真実はあなたがあなたの元と皆を同一視することはできないということです。この行動はあなたの自己イメージだけでなく、あなたの現在のパートナーとの関係にも影響を与えます。
また、あなたのパートナーは彼ら自身の経験と「トラウマ」を持っているかもしれません。あなたがトラウマだけに集中するとき、あなたの関係はどのように適切に機能することができますか？
あなたが取るべき最初のステップはあなたの以前の関係の経験とあなたがまだそれから回復するのに苦労している方法についてあなたのパートナーに正直になることです。
すべてを言った後、それはあなたがあなたが望むすべてを自由にこぼすことができるという意味ではありません。 安全でない- 彼にあなた。 「爆発」する前に、深呼吸して次のことを考慮してください。
現実または恐怖に基づいた引き金だったのか自問してみてください。もちろん、現在のパートナーが信頼できない、または不誠実であるという直接的な証拠がある場合は、遠慮なく発言してください。
恐れが前のパートナーと同様の現在のパートナーの行動パターンに基づいている場合は、それを伝えます。しかし、それが突然新しい関係を引き起こす過去の関係からの恐れに基づいている場合、あなたはあなたの考えを再構築し、あなたの現在のパートナーがあなたの過去のパートナーではないと信じる必要があります。
たとえ反応が不当であっても、あなたが彼らの行動によって引き起こされたと感じたとき、あなたのパートナーに知らせることが重要です。人々は、2つの理由から、デリケートなトピックについてパートナーと話すことを恐れています。それは、拒絶を恐れていることと、このトラウマについて話すことで、再び怪我をしやすくなるためです。
あなたのパートナーと話すことは、あなたが現在構築されている関係を損なう可能性がある現在の関係にそれを投影するよりもはるかに優れています。適切なパートナーはあなたが回復するのを助け、逆もまた同様にあなたは自分自身を癒し、新しい愛の旅にあなたの心を開くことを学ぶべきです。
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リファレンス：
今日の心理学。 2020年にアクセス。 過去のロマンチックなトラウマがあなたの現在の関係を損なうとき。
今日はもっといい。 2020年に取得。あなたの恋愛関係を傷つけるトラウマはほとんどありませんか？
