、ジャカルタ–タンパク質は、母乳の補完食品（MPASI）に含まれるべき栄養成分の1つです。これは、この栄養摂取が実際に赤ちゃんに必要であり、その発達に多くの利点をもたらすことができるためです。一般的に、赤ちゃんは野菜や動物のタンパク質を摂取する必要があります。
赤ちゃんの動物性タンパク質摂取は、成長と発達の両方に多くの利点を提供することができます。補完食品に含まれるタンパク質は、筋肉と骨の構築に役立ちます。さらに、この1つの栄養素は、リトルワンの脳の発達にも必要です。動物性タンパク質と植物性タンパク質の両方が赤ちゃんの成長に必要であり、重要です。では、補完的なフードメニューとして選択できるタンパク質が豊富な食品の種類は何ですか？
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たんぱく質が豊富なMPASIメニュー
赤ちゃんに与えられるMPASIは、赤ちゃんの成長に必要な栄養素が豊富でなければなりません。必須栄養素の1つはタンパク質です。エネルギー源として機能することに加えて、補完食品のタンパク質は、骨、筋肉、および赤ちゃんの免疫系の形成にも役割を果たします。赤ちゃんに与えることができるタンパク質には、動物性タンパク質と植物性タンパク質の2種類があります。
- 動物性タンパク質
動物性タンパク質の摂取は、乳児の成長と発達にとって重要であると分類されています。補完食品の動物性タンパク質の供給源となる可能性のある食品にはさまざまな種類があります。母親は牛肉、シーフード、鶏肉などの種類の食品を選ぶことができます。実際、動物性タンパク質の摂取は非常に重要であり、必須アミノ酸が含まれているため、最も完全なタンパク質と呼ばれています。このコンテンツは、リトルワンの成長と発展を最適化するのに役立ちます。
動物性タンパク質の供給源である食品には、肉、魚、卵など、いくつかの種類があります。 MPASIメニューでは、母親は赤ちゃん用に牛肉または鶏肉のどちらかを選択できます。どちらにも健康上の利点があります。牛肉には鉄分、亜鉛分、たんぱく質が含まれています。これらの栄養素の含有量は、子供の成長と発達に有益です。一方、鶏肉には、体にエネルギーを与えるタンパク質とビタミンB6が多く含まれています。
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- 植物性タンパク質
動物性タンパク質に加えて、赤ちゃんは植物性タンパク質を摂取する必要もあります。このタイプのタンパク質は、野菜または植物製品から得ることができます。お子様の植物性タンパク質のニーズを満たすために、補完的なフードメニューとして選択できるさまざまな種類の食品があります。母親は、豆腐やテンペ、小豆、ピーナッツバター、インゲン、アボカドなど、いくつかの種類の植物ベースのタンパク質源を試すことができます。
食品の種類とその栄養成分に注意を払うことに加えて、母親がMPASIを準備する際にも注意を払うべき他の重要なことがあります。この場合、赤ちゃんに与えられる食物が柔らかな食感を持っていることを確認することが重要です。そうすれば、消化しやすくなります。さらに、あなたの子供はそれが与えられた食物の種類に適していないことを拒否したり感じたりするかもしれません。
その場合は、赤ちゃんに無理に食べさせないでください。健康上の利点を提供する代わりに、これは実際に赤ちゃんを嘔吐させ、食物を飲み込むのを困難にする可能性があります。これは実際に子供に食べ物を拒否させ、再び食べることを躊躇させます。その場合、あなたの子供は栄養不足を経験するリスクさえあります。
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あなたの子供が病気の症状を示し、すぐに治療が必要な場合、母親はアプリケーションを通じて最寄りの病院を見つけることができます 。あなたの子供が彼らが必要とする治療をすぐに受けることができるように場所を設定し、医者との約束をしてください。 ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。
