、ジャカルタ–によると 国立衛生研究所 、グルテン-自閉症を助けるために無料の食事療法が推奨されます。グルテンダイエットの効果に関する明確な研究はありませんが、自閉症児の両親は、グルテンダイエットが自閉症の症状を軽減するのに役立つと主張しています。
グルテンは、ライ麦、大麦、小麦に含まれるタンパク質です。グルテンには重要なビタミンと繊維が含まれているため、グルテンを含まない食事では、適切な栄養を確保するために栄養士と医師による綿密なモニタリングが必要になる場合があります。自閉症の子供のための食事制限についてのより多くの情報はここで読むことができます！
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自閉症の子供のための食事療法を管理することの重要性
さて、グルテンの他に、自閉症の子供が避けることが推奨されている他のいくつかの種類の食品があります。
1.小麦粉と牛乳を含む食品。
2.ドラッグシロップ。
3.オレンジ、トマト、ブドウ、さくらんぼなどの高フェノール源を含む食品。
4.キッチンソルト。
自閉症の子供のための食事制限についてのより多くの情報は経由で尋ねることができます 。子供の健康状態をチェックするために医師の予約をしたい場合は、に行くこともできます , ほら！
自閉症の子供に食事の過程を楽しんでもらうことには、それ自身の課題があります。親が一貫性を保ち、子供が楽しく健康的な食事を楽しむことができるようにするためのヒントを次に示します。
1.食事やおやつごとに、たんぱく質、野菜または果物、でんぷん、そして子供のお気に入りのチップスを少しずつ用意します。
2.食品加工を楽しくします。子どもの視点で見て、食べ方をもっと楽しんでもらいましょう。
3.一緒に食べる。多くの家族は非常に忙しい生活を送っており、夕食を逃してしまいます。子供と一緒に夕食をとることに慣れるのは、それが習慣になれば、子供にとって楽しい儀式になる可能性があります。子供が他の誰かが食べているのを見るとき、彼または彼女は食べられている食物のにおい、視覚、および音にさらされます。これらは、子供たちが食べ物を味わい、食べるための前向きなステップです。
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4.空腹を待たないでください。自閉症の子供を持つ親の多くは、子供が空腹になるのを待ってから、子供に何か食べるものを与えます。子供に食事を与える前に、子供が空腹を感じるのを待たないことが最善です。
5.2.5時間ごとに食事または軽食を提供します。間食を続けたいという誘惑を避けるために、1日を通して2.5時間ごとに食事または間食を提供するようにしてください。時間をできるだけ一定に保ちます。子供たちが特定の時間に食事をすることについてのルーチンを持つことは重要です。
6.維持する ムード ポジティブ。これは、子供が食べる過程を楽しむことができるように非常に便利です。食事の前や食事中に、不安やその他の否定的な感情を意識的に減らすようにしてください。
7.典型的な食事スタイルを提供するようにしてください。これは、夕食の皿をテーブルに置き、子供に自分の食べ物をとらせることによって行うことができます。このような概念を適用することにより、親は無意識のうちに食品の感覚的側面を強化します。
多くの研究は、栄養が自閉症の症状のいくつかを和らげることができることを示しています。それらのいくつかは脂肪酸です。必須脂肪酸は、脳と免疫系の発達を助けます。
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オメガ3とオメガ6は、自閉症の子供のための優れた情報源です。オメガ3は、サーモン、ビンナガマグロ、甲殻類などのシーフードに含まれています。オメガ6は、肉、卵、乳製品、植物油に含まれています。
体は消化を助けるために良いバクテリアを必要とします、そしてこれはプロバイオティクスサプリメントで助けることができます。プロバイオティクスは、自閉症と密接に関連している腫れや炎症を抑えるのに役立ちます。ビタミンとミネラルのサプリメントは、子供のシステムと自閉症のバランスを取り、子供が自分の体に必要な栄養素を確実に摂取できるようにするのに役立ちます。
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