、ジャカルタ-ナマコと呼ばれる海の動物に精通していますか？海底に生息する動物は長くて柔らかく、背骨がありません。ナマコまたはナマコ（ ナマコ ）。ナマコはシーフードのひとつですが、一部の人は使っていません。
実際、ナマコはさまざまな栄養素や体の健康に良い栄養素を蓄えています。例としては、タンパク質、脂肪酸、マグネシウム、鉄、カルシウム、亜鉛、およびさまざまなビタミンがあります。ナマコが体の健康にどのようなメリットがあるのか知りたいですか？さあ、以下のレビュー全文をご覧ください
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健康のためのナマコの利点
によると Journal of Traditional and Complementary Medicine「機能性ナマコの薬効と健康効果」、 ナマコは、アジア諸国で食品や伝統医学として長い間使用されてきました。よく使われるナマコの種類： Stichopus hermanni、Thelenota ananas、Thelenota anax、Holothuria fuscogilva 、 と アクチノピガmauritiana .
これらの海洋動物は、トリテルペノイド配糖体、カロテノイド、生物活性ペプチド、ビタミン、ミネラル、脂肪酸、コラーゲン、ゼラチン、硫酸コンドロイチン、アミノ酸などの治療特性を持つ化合物の潜在的な供給源です。
それでも上記の研究によると、近年、ナマコの健康上の利点は科学的研究を通じて検証されています。研究によると、ナマコは、創傷治癒、神経保護、抗腫瘍、抗凝固剤、抗菌剤、および抗酸化剤として有用です。
さて、ここに健康のためのナマコの利点があります：
1.創傷治癒
ナマコの種類 NS . ヘルマニ 別の名前で知られているインドネシアで ガマットゴールド、ガマットカカン、またはタイコンコン。これらの種は、潜在的な健康上の利点のために、消費者、医学研究者、および生物医学の間で多くの認識を得ています。
メリットは何ですか NS . ヘルマニ または体の健康のためのナマコ？によると ジャーナル・オブ・トラディショナル・アンド・コンプリメンタリー・メディシン、 このタイプのナマコはタンパク質が豊富で、硫酸化グリコサミノグリカンがたくさん含まれています。から抽出された硫酸化グリコサミノグリカン S.ヘルマンニ さまざまな化学的生物学的機能を持っています。
外皮からの硫酸化グリコサミノグリカンは、ラットの創傷治癒過程を加速し、第I相創傷治癒において創傷収縮を加速することが示されています。 S.ヘルマンニ 神経保護に寄与することができる合成材料の代替供給源です。
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2.心臓の健康を維持する
ナマコを定期的に食べることは、コレステロール値を下げるなど、心臓の健康の側面を改善するのに役立ちます。研究はまた、ナマコが血圧レベルを下げるのを助けることができることを示しています。
この研究はげっ歯類で行われたものであり、ヒトへの影響は異なる可能性があることに注意することが重要です。さらに、から引用 米国心臓協会 ナマコは低レベルの脂肪を含んでいるため、体にとって優れたリーンプロテインの供給源になっています。
3.肝臓の健康を維持する
ナマコの体の健康への利点は、健康にも関係しています。研究によると、ナマコの利点は健康な血液と消化器系を維持することができます。さらに、ナマコの摂取は肝臓障害のリスクを減らすのにも役立ちます。
ある研究によると、ナマコはラットの酸化ストレスを軽減できることがわかりました。人間の場合、酸化ストレスを下げることで、糖尿病、ガン、心臓病などの健康問題のリスクを減らすことができます。
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4.がんのリスクを軽減します
ナマコには抗酸化物質とポリフェノール（植物性食品からの微量栄養素）が豊富に含まれており、これらは体内の炎症を軽減することに関連しています。この状態は、慢性疾患のリスクが低いことに関連しています。注意してください、体内の炎症はまた、癌のより高いリスクと関連しています。
したがって、食事のポリフェノールを摂取することは、癌のリスクを減らすのに役立ちます。ただし、これらの調査結果を確認するには、さらに調査が必要です。
ナマコの体への利点についてもっと知りたいですか？または他の健康上の苦情がありますか？あなたはアプリケーションを通して直接医者に尋ねることができます 。家を出る必要はありません。いつでもどこでも専門の医師に連絡することができます。実用的ですよね？
